吸煙者很容易出現喉嚨疼痛不适的症狀，而且肺部的健康也是經常受到損害，對于吸煙者來講，能夠戒煙當然是一件好事，但是，這需要的毅力是非常大的，并不是所有人都能做到，所以，想要減輕吸煙的危害，還是應該潤喉潤肺，這時候，一些茶可以幫上忙，下面來介紹幾種有效的潤喉潤肺茶，一起來看看。
1、金桔茶
金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道内的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。
2、天麥冬茶
麥冬養陰生津，潤肺清心。用于肺燥幹咳，虛痨咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，内熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
3、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不适的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不适的人不妨試一下。
4、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特别适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
以上簡單介紹了幾種潤喉潤肺茶，在平時生活中我們如果出現喉嚨疼痛不适的症狀，不妨可以試着喝這些茶，一般能達到潤喉潤肺的效果，當然了，如果效果不是很好的話，也可以考慮在醫生的指導下用藥進行潤喉潤肺，以盡快擺脫困擾。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
