胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞氣機，可緻胃氣不和而疼痛或因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滞不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏洩作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛；若勞倦内傷，久病脾胃虛弱，或禀賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，内寒滋生,中焦虛寒而痛；亦有氣郁日久，瘀血内結，氣滞血瘀，阻礙中焦氣機，而緻胃痛發作總之，胃痛發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滞，不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛。

　　有關于胃痛的這些常識你知道嗎？

　　胃不好，許多現代人都有這個麻煩。吃什麼能養胃？胃不好什麼要少吃？

　　胃痛可以喝牛奶嗎？

　　可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。

　　牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這個方法。

　　吃飯配湯對消化有沒有影響？

　　隻要多嚼，就沒關系。

　　平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是将飯和湯稀裡呼噜吞下去。這樣飯進胃裡時還是一粒粒的，就容易消化不良。

　　有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？

　　因人而異。

　　稀飯熬煮的時間比較久，會将米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃幹飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。

　　胃痛多吃蘇打餅幹有效嗎？

　　别餓過頭最重要。

　　蘇打餅幹可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。

　　胃不好的人能吃甜食嗎？

　　不能。

　　不隻是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重。

　　胃不好要忌煙酒嗎？

　　煙要戒，酒少喝。

　　香煙裡的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環，并刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋杆菌殺菌治療，也不容易痊愈，隻有戒煙後，潰瘍症狀才好轉。

　　至于酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。啤酒會産氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。

　　飯後什麼姿勢對消化最好？

　　稍微站一站。

　　用餐後，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯後躺着或坐下來趴着，容易讓胃酸逆流到食道，使症狀加劇。

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