知道你為什麼會平胸嗎？很可能是你沒有正确對待你的乳房。很多人在不知情的時候做了一些傷害乳房的動作，長此以往，胸部就漸漸毀在你手裡了。千萬不要覺得小題大做！導緻你平胸的源頭就在這。

　　今天就告訴你導緻平胸的10大殺手是什麼，有這些不良習慣的MM可要趕緊糾正哦，不然可要後悔一輩子了。

　　一、高熱量飲食

　　乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路裡的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免複發。

　　二、側身睡姿導緻乳房不對稱

　　長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱随着不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反複有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

　　三、内衣材質蕾絲、尼龍過多

　　内衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的症狀。

　　四、常穿束身内衣

　　要知道過分束身的内衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，隻要放松身體、放松心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

　　五、觸摸乳房動作粗暴

　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊後，其内的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。了解正确的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。

　　六、發育階段不健康減肥

　　在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成内分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌隻顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。

　　七、心理壓力過大

　　女性心理壓力過大，易引發乳腺導管乳頭瘤，此病好發于40~45歲女性。中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所緻，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也随之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要争取早期手術治遼。

　　八、抽煙喝酒

　　資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，隻要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

　　九、雌激素分泌不正常

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20~25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房内有球形腫塊。纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。

　　十、手術及濫用避孕藥

　　人工流産後，妊娠突然中斷，體内激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺複原。但這種複原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流産誘發的占40%左右。而個别避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

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