日常的生活當中對于我們來說每天的工作和學業的壓力，壓得我們喘不過氣來，甚至每天大氣都不敢出，逐漸的人的身體，因勞成疾表現出了胃痛，身體乏力，空腹的時候疼痛食管反流的症狀，這就是所謂的脾胃虛寒通常和日常生活當中的補助有很大的關系，今天就來介紹一下關于脾胃虛寒胖的原因是什麼？
脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導緻脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自内而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1. 脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物
臨床表現：
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鍊魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如荞麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、莴苣、冬瓜、芹菜、苋萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2.食療參考方
a. 紅棗籼米粥：大紅棗7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入幹淨清水文火炖煮至七成熟，加入适量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精适量，将第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
經常會有很多人出現脾胃虛寒胖，這就是由于平日裡生活當中食用的飲食，過于多或者是脾胃虛寒的飲食不規律，吃了過多過少的食物，而形成發胖的主要原因，不要擔心身體會發胖要記得補充身體，滋補身體，先調理好氣血。
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