tft每日頭條

 > 健康

 > 小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些

小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些

健康 更新时间:2025-04-24 14:50:07

  小學生睡眠時間不足已經是危害身心健康的一個疾病,對于疾病我們是一定要去重視的,還有一點就是睡眠時間對于小學生還是很重要的,所以它是不能受傷的,要是我們沒有去注意它就會給小學生們帶來嚴重的危害的。那麼,小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些?

  ①影響長高。我國中小學生的平均身高,近年來已經低于日本同齡孩子的身高。

  ②食欲下降,身體免疫力下降,導緻近視眼等常見病。

  ③思維活動的能力降低,出現注意力不集中,記憶力減低,思維遲鈍,反應遲緩。

  ④情緒低落,煩躁易怒,焦慮緊張,抑郁孤獨,不願與人交往等。

  心理學中有一個着名的實驗,名為“睡眠剝奪實驗”。作為自願參與實驗的大學生們,在缺少睡眠之後對其進行心理測試,均出現了情感淡漠,各種心理活動異常,不能做出準确精細的動作,感知覺、記憶、思維、言語等各種反應能力顯着下降等,大約需要3~4天的時間才能恢複正常。成年人尚且如此,那麼,中小學生長期睡眠不足,對其軀體和心理發育的消極影響也就可想而知了。

  通過以上對小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些的簡單介紹,相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。小學生睡眠時間不足也是會導緻學習成績的下降,還與生長素的分泌與睡眠密切相關,所以媽媽們一定要對孩子的睡眠時間要引起重視。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved