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懷孕初期小腹脹需要的禁忌有哪些

母嬰更新时间:2024-10-04 23:22:03

　　孕婦是這個世界上最為複雜的研究對象，在懷孕初期，許多的準媽媽們都會發生小腹脹的情況，因此許多準媽媽們都非常的擔心，今天我們就來說一說在懷孕初期孕婦發生小腹脹該注意哪些呢？

　　1.避免喝茶過量─茶葉中的單甯酸會妨害鐵質吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐後及兩餐間飲用，并以發酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。

　　2.避免易産氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

　　3.減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物，容易産生胃酸過多現象；而精細食物則缺乏纖維質，易使便秘情況加劇。

　　4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

　　5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴重時，可請醫師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發子宮收縮，造成流産或早産狀況發生。

　　以上就是孕婦在懷孕初期小腹脹需要注意的禁忌，這些情況都有可能造成孕婦發生腹脹的情況，所以對于這樣的情況應該多加避免，這樣才能生出一個可愛的寶寶哦。

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