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寶寶輔食銀魚

母嬰更新时间:2025-02-22 02:02:14

大家好，今天俺要給大家推薦一下小銀魚！它是一種富含鈣質、高蛋白、低脂肪的魚類，基本沒有魚刺，非常适宜小孩子食用。
小銀魚簡介
小銀魚，是一種很小的海洋魚。它身體細長，淺白色，幾乎沒有魚刺魚骨，非常受遊客們喜愛。東山島的小銀魚，一般是拉山網和船捕的，野味非常，好吃不膩！

營養價值
小銀魚具有很多的營養價值，富含質蛋白、不飽和脂肪酸，還含有多種重要的微量元素。

除了具備高蛋白低脂肪的優點外，中醫還記載銀魚有很好的滋補作用，能夠滋補脾胃，因此很适合脾胃虛弱的人吃。

由于小銀魚的無骨無刺，所以經常有寶媽們購買買給小孩子們吃，營養很容易吸收，寶寶們也很喜歡！

推薦做法
俺吃了很多種口味的小銀魚，唯一推薦的做法是雞蛋炒小銀魚。做起來簡單，也很好吃！後面有機會推薦大家怎麼做！有需要的朋友可以找我，幫你挑選最好的東山小銀魚！

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