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胎兒在母親子宮内的發育，面對的環境同樣不簡單。

胎盤和臍帶給胎兒輸送的營養和氧分，而充盈在子宮内的羊水，要提供緩沖和保護作用，也是很關鍵的部分。

胎兒的代謝物質，也都排在羊水裡，可知其責任重大。

因此，即便不可能要求它像水般清澈透明，但也需要一定的純淨度，否則太過渾濁也會給胎兒帶來不少危險。

事實上，随着胎兒長大，子宮空間越來越小，羊水的純淨度也會降低，被胎糞等物質占據。

若渾濁度超過了安全指數，會不利于胎兒的生長，導緻宮内窘迫等等。

可知，孕期想給胎兒舒适的生活環境，保證子宮内羊水的純淨度至關重要，畢竟這是胎寶寶居住的“小房子”。

群裡有位孕媽最近就蠻糾結的，她的孕期綜合症有些嚴重，産檢時被發現羊水稍微有些渾濁，盡管仍在安全值内，但還是擔心影響到胎兒。

醫生讓她好好調整飲食結構，這樣羊水的純淨度可能會有所提升，她這兩天正在嚴格執行。

羊水的正常狀态，是透明狀微微呈黃色的液體，在羊膜中緊緊包圍着胎兒。分娩前，羊水能為胎兒提供一個恒溫且安全的環境，生産時也能潤滑産道，幫助胎兒娩出。

可以說，羊水與胎兒的關系很密切，能一定程度上反映胎兒的身體健康狀态。

羊水渾濁就相當于胎兒生活的環境拉起了警報，他此時正生活在危險當中，羊水中漂浮的固體物，可能會随着胎兒的吞咽動作被吸入體内，或者直接污染其皮膚。

羊水的渾濁分為三個等級，會給胎兒帶來不同程度的危險，最嚴重的情況下，隻能聽從醫生的建議終止妊娠。

• 渾濁度一級：胎寶寶輕度缺氧，體内器官還未受影響。
• 渾濁度二級：胎便在羊水中漂浮，胎寶寶正處于急性缺氧的情況，很是危急。
• 渾濁度三級：胎寶寶已經處于嚴重的缺氧狀态，至少有六個鐘頭沒有得到過新鮮氧氣，有窒息可能。

一級和二級情況不算太嚴重，孕媽媽可在醫生的指導下吸氧緩解，但三級情況危急，提前終止妊娠方是上策，否則母子都會受傷。

1、胎兒糞便太多

羊水中存在漂浮的胎糞，表示胎兒處境窘迫，随時有可能死亡。

胎兒正常情況下的排便，并不會影響到羊水的純淨，這是可以調和的。但若胎兒受到刺激，就會排出比平時更多的糞便，造成對羊水的嚴重污染。

不過。這種情況多數出現在有臨産征兆時，及時發現可采取剖腹産措施，保證母子的安全。

2、胎脂

孕39周之前，胎脂随着胎兒活動脫落的情況比較常見，會在羊水中懸浮造成渾濁，其餘沒什麼危險。

3、膽汁瘀積

膽汁與羊水混合，也會導緻渾濁。

若隻是羊水中有些胎毛之類的物質導緻渾濁，胎兒并不會表現出異常，但若做Ｂ超檢查時，發現羊水渾濁度超出安全值，最好還是提前剖腹産。

4、孕婦身體因素

孕期綜合症較為嚴重的孕婦，羊水要比其他人更渾濁些，調整生活、飲食習慣有望改善。

這也是比較好調整的一種，準媽媽最好還是遵循醫生的建議。

1、飲食不碰高鹽高糖

孕期少吃重口味食物，這樣對準媽媽的消化系統很不友好，而且有加重孕期綜合症的可能，從而導緻羊水渾濁。

孕期口味還是要以清淡為佳，辛辣刺激性的食物少吃，最好别吃。

2、飲水不碰“不純的水”

孕期飲水，要保持飲用純淨的白開水，這是最健康的。

此外，就算是外出買礦泉水喝，也勝過各類飲料，飲料中添加的香精、防腐劑、色素等不利身體健康，長期喝會加重羊水渾濁的程度。

3、生活不碰髒東西

孕婦的個人衛生很重要，貼身衣物要經常換洗，可以買個專洗小物件的洗衣機。

此外，要注意别靠近髒污的環境，時常身處于幹淨的環境中，羊水受污染的可能也更低一些。

4、情緒不碰低落時

輕松愉悅的心情，有利于保持胎兒的健康。

情緒激動會引起宮縮，使胎兒受刺激，胎動次數增加，胎脂脫落的可能性也大，會導緻羊水渾濁。

家人對準媽媽多關心一些，多體貼一點，準媽媽自己也要保持好心态，既是為了寶寶也是為了自己。

總之，家中有了孕婦，處處都需要注意到。

每次産檢時都要記得去，最好有家人陪同，按時觀測寶寶的健康狀況，若有何異常也好及時調整。

要想羊水清澈、子宮環境好，保持規律作息、健康飲食，讓身體的内分泌時刻保持在最佳狀态，是孕媽應盡的責任。

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