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孕期幾個月開始注意臍帶繞頸

母嬰 更新时间:2024-08-17 16:02:03

臍帶繞頸是婦産科門診中非常常見,占分娩總數的20%-25%。雖說常見,孕媽媽得知後,還是會産生緊張的心理。

孕期幾個月開始注意臍帶繞頸(臍帶繞頸原來和孕婦這4個習慣有關)1

大多數胎兒臍帶繞頸都不是偶然發生的,與孕媽媽一些生活習慣有很大的關系。所以,準媽媽在孕期的飲食、作息、日常活動等方面要多加小心,可以避免臍帶繞頸的狀況。

一、 引起胎兒臍帶繞頸的原因

1.經常摸肚皮與胎兒互動

孕媽媽的子宮就是胎寶寶的“小房子”,通常情況下,胎寶寶沒有外界的刺激,大多數選擇舒适的姿勢躺着,所以孕媽媽沒有必要為讓寶寶多運動來撫摸自己的肚皮。尤其在孕晚期經常摸自己的肚皮話,胎寶寶就會覺得媽媽在和自己互動,增加了胎動的次數,增加了臍帶繞頸的概率。

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2.孕婦的睡姿不當

孕婦睡覺時如果姿勢不當,也會引起胎寶寶臍帶繞頸的發生。所以,孕媽媽在孕中期、孕晚期睡覺時,盡量采取左側卧的睡姿,左側卧的睡姿不但能夠減輕子宮對孕婦主動脈的壓迫,而且能避免胎兒缺氧的發生。

3.經常熬夜

現如今,很多年輕人成了“低頭族”,作息不規律成了家常便飯,孕媽媽在孕前養成熬夜習慣,到孕期很難改變。孕婦熬夜不僅對自身不利,也會影響胎兒的生物鐘,胎兒休息的時間減少,運動的時間增多,也是增加胎兒臍帶繞頸的發生原因之一。另外,臨床發現,孕婦經常熬夜,可能導緻胎兒發育緩慢。

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4.運動過度

孕期适當運動是值得鼓勵的,但是要講究科學合理,因為長時間持續運動,容易造成羊水和胎兒随着孕婦的節奏一起運動,增加胎兒臍帶繞頸的發生率。

所以,孕媽媽盡可能選擇溫和的運動方式,如孕婦瑜伽、遊泳、散步等,并且時間不宜過長,40分鐘最佳。

一、如何避免胎兒繞頸的發生?

1.數胎動

到孕中期以後,胎動就很明顯了,孕媽媽可以每天堅持數胎動,是預防臍帶繞頸最有效的方法。

孕媽媽每天早、中、晚的時間點進行三次數胎動,每次持續時間為1小時。在數胎動時,孕媽媽要放松心情、選擇一個舒适的姿勢。如果胎動次數正常,孕婦便大可放心;如果胎動次數出現異常,要提高警惕并及時與醫生溝通。

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2.孕婦睡眠充足

孕媽媽睡眠充足可以防止胎兒長期處于過度興奮狀态。

3.胎教

孕媽媽給胎兒做胎教,不僅可以促進胎兒大腦發育,同時還能減少胎兒臍帶繞頸的發生。所以,醫生都會建議孕婦給寶寶做胎教,如給胎兒講故事、播放音樂,增進母子之間的感情。

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臍帶繞頸不像傳說中那麼可怕

臍帶繞頸很常見,有的繞頸一圈、有的繞頸2圈、有的繞地松、有的繞得緊。數據發現,孕期臍帶繞頸的發生率在15%-30%。臍帶可能在任何時候繞到胎兒頸部,繞頸後,可能持續存在,也可能随時繞出來。

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醫院一般不會對臍帶繞頸進行篩查,即使超聲檢查時發現臍帶繞頸,也不會寫入超聲報告中。

不過,如果孕媽媽詢問,醫生會告知是臍帶繞頸,但孕媽媽也不必過于緊張,因為每3-5位孕婦中,就會有一個臍帶繞頸,而且随時可能消除。所以,醫生會建議孕媽媽要多注意作息規律、健康飲食、堅持數胎動。

每一位孕媽媽都是懷揣着激動緊張的心情來迎接新生命,隻要孕媽媽健康飲食、作息規律、按時産檢,相信小寶寶和孕媽媽都會順利見面的。

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