頭發的質量一眼就是可以看出的，不僅僅是看光澤度，有沒有幹枯分叉，還有就是看白發，很多人因為長期的壓力大，導緻頭上長出了很多的白發，那頭發咋變黑呢？要怎麼做呢？有什麼好的白發變黑偏方嗎？方法是有很多，但是要找到适合自己的，今天就學習有關如何白發變黑發的知識，有白發的人來看看哦。

　　頭發咋變黑

　　頭上有白發不一定就是衰老的表現，可能會是您最近壓力比較大，心情不是很好引起的，還有就是最近肝髒出現的問題，才導緻長出白發的，所以想要白發變黑的話，那就不來試試以下的這些小方法吧，效果很好的。

　　抓頭發讓白發變黑

　　順着頭部的角度，雙手同時抓住發根之後，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之後指力再慢慢放松。

　　手指的力度要注意，不能大也不能太小，按摩的時候讓自己的頭部盡量全部放松下來，神經不要緊繃，不然按摩的時候會有反作用的，提抓頭發的力度也不要太大，小心拉疼自己的。

　　關元穴指壓按摩發

　　關元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之後指力再慢慢放松。

　　自己手指的力度一定要注意的，不能太僵硬，用力也是要均勻的，當自己處于完全放松的情況下，就可以開始按摩了。時間不要太長，隻要感覺不到疼痛就可以停止了，不能在多按了的。

　　頭部指壓按摩發

　　指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利于活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。

　　不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養，也能使頭部的任何不适獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。

　　愛護頭發小竅門

　　慎選洗發精，何首烏、姜制作的洗發精，都是不錯的選擇。洗發前先護發。選用負離子吹風機，盡量降低對頭發的傷害。洗發後，把少許的苦茶油抹在頭發上，這可是我80歲祖母的護發秘方噢！

　　頭皮屑多的人，洗發後請用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的産生。秃頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油)，在沒有毛囊的地方塗抹按摩，直到該處發熱即可，其目的是使氣血暢通，頭發再生。

　　有益頭發烏黑的食物

　　何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼幹……平時，可用何首烏加當歸炖烏雞肉，或将何首烏磨粉當茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。

　　如何白發變黑發

　　多吃黑色食物

　　黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海裡的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

　　11點以前就寝

　　許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到淩晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修複功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。

　　規律運動，放松身心

　　要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特别要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。

　　手指按摩頭皮

　　梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易産生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特别明顯，可在這個地方加強按摩。

　　常換發型

　　女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，并且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。

　　白發變黑偏方

　　[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　　[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　　[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水内，取汁外馀。

　　[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所緻白發的良方。

　　[方五]大蒜兩瓣，姜1塊。将藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

　　[方六]桑白皮90克。将桑白皮锉細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬓發，自不墜落。本方可為頭發保健之劑，易得易用，老少皆宜。

　　[方七]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先将女貞子陰幹，再用酒浸1日，蒸透曬幹，早蓮草、桑椹子陰幹，将上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

　　[方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。将藥加糖适量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使白發轉灰，灰發轉黑。

　　[方九]亂發(用自己的)30克，椒50粒。将自己的亂發洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

　　[方十]熟幹地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

　　[方十一]生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

　　[方十二]白蠟适量。拔去白發，融白蠟點孔中，即生黑發。

　　[方十三]宣連若幹克。将藥用酒浸一宿，焙幹為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

　　[方十四]生地、制首烏中5克。将藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

　　[方十五]青胡桃3枚(和皮搗細)。将藥入乳汁3盞，于銀石器内調勻，搽須發3--5次。

　　[方十六]綠礬、薄荷、烏頭等分。将藥研末，以鐵漿水浸，日染之。

　　[方十七]經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。

　　[方十八]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟幹地各1000克。将藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。

　　[方十九]榴花。将藥陰幹為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

　　結語：身體好不好也是可以從人的頭發看出來的，發質的質量、色澤，是否長出白發，都是一個人的健康的體現，如果您頭發上有很多的白發的話，一定要注意了。不能随便它長的，去除白發是有很多的方法和偏方的，都是可以試試看的，自己在家就可以治療好自己的白發。

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