腎虛是男性經常遇到的一個問題，說嚴重也不算很嚴重，說不嚴重，肯定是騙人的。畢竟腎虛會給男人的生活帶來多方面的影響，例如性生活方面、工作方面等等。其實，腎虛的治療，大家可以試一試食療方法，不但簡單而且實用。
1.健腦補腎方：
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
制作方法：
将核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒大棗裝瓶或罐内，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天适量飲用。
2.補腎壯骨方：
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
原料：
豬或羊腔骨500克，蟲草20克，桂圓50克。
制作方法：
豬或羊腔骨文火炖熟，蟲草去灰渣，清水漂洗幹淨後，加入桂圓，文火共炖，酌加調料即可。
3.補腎壯腰方：
用于因腎虛腎寒或先天禀賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。
原料：
羊肉500克，山藥500克，枸杞子100克。
制作方法：
羊肉煲湯至肉爛，加入山藥切成塊，枸杞子，文火炖半小時，酌加調料即可。
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