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中藥減肥泡腳的好處

健康更新时间:2025-02-22 03:08:08

　　都說腳是人的第二個心髒，這充分說明了腳的重要性。我國有中醫泡腳的說法，因此路邊的足療店也不足為奇。在養生大行其道的今天，中藥泡腳被越來越多的人所接受和追捧。那麼，今天我們就來告訴大家中藥泡腳有哪些好處。

　　配方一、針對脂肪型肥胖

　　藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g

　　制作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮爛後很難過濾，所以一定要用紗布包裹。同樣是沸騰後改小火煎煮半小時，結束後用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可，水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最佳，每次泡浴時間在20分鐘左右。

　　功效：加速減脂、排毒輕身

　　純粹的脂肪型肥胖就是因為攝入熱量過多引起的脂肪堆積，冬瓜從裡到外都是加速脂肪代謝的有效成分，因此多喝冬瓜湯對減肥非常有好處。而平時不用的冬瓜皮則可以用來泡腳，此方以食材為主要材料，更适合每天足浴。對于脂肪肥胖的MM，堅持每晚泡腳20分鐘，一個月輕松減掉10斤肉肉不成問題哦。

　　配方二、針對血虛型肥胖

　　藥材：赤芍、紅花各15g 當歸20g

　　制作：三種藥材先浸泡15分鐘，然後放入2L水中煎煮至沸騰，關小火繼續熬煮40分鐘，過濾後的湯藥加40度熱水至淹沒小腿肚進行足浴。血虛型肥胖是體内氣血不足引起的虛胖，這類女生手腳容易冰涼，月經也經常紊亂，同時會伴随水腫症狀。想要減肥必須先補足氣血，讓内分泌和代謝恢複正常水平。

　　功效：補足氣血、加速代謝

　　女性如果生理功能出現問題或障礙，首先表現出來的就是身體發胖，因為體内的毒素和垃圾沒辦法及時排出體外，内分泌和激素分泌紊亂後失眠、便秘、痤瘡等亞健康狀态也會随之出現。這種肥胖盡管在氣血旺盛後悔自動消失，但它本身象征的就是體内血虛，因此有這種狀況的女生一定要盡早改善，避免出現更嚴重的病症。

　　以上給大家介紹的中藥泡腳的好處就到這裡，希望大家能夠有所了解。如果對中藥感興趣的朋友，還可以自行去學習哦。中藥泡腳可以幫助人體祛寒，有時間和有條件的朋友可以自行嘗試。大家也可以去專業正規的足療店進行體驗。

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