我們在和朋友聊天的時候，常常會受到這個人怎麼樣怎麼樣，這個人的人格有問題等等，那麼人格是不是單純的就是這個意思呢？人格和我們的身體健康有沒有關系的呢？我們如果自測自己是不是雙重人格的人呢？哪種人格的人脾氣不好呢？下面就由小編為大家介紹下吧。

　　人格與身體健康有無關系

　　在生活中，我們肯定都聽說過人格這個詞，一般我們會說哪些人有健康的人格或者哪些人的人格非常的高尚等，那麼人格到底和我們的健康有沒有關系？

　　心理學家們提出了三種行為模式，研究了這幾種模式和人們患病可能性方面的關系，下面我和大家分享一下這三種行為模式的特征以及它們和健康的關系，大家也可以對照一下自己擁有哪一種行為模式。

　　a型行為模式

　　這類人往往極端好勝、富有攻擊性、缺乏耐心、有時間緊迫感和懷有敵意，他們在生活中往往喜歡競争并且野心勃勃，且通常是一個孤獨者。研究已确認a型行為與心髒病及其他許多的并發症有關。這其中最重要的影響就是“敵意”。帶有“敵意”的人會養成不好的健康習慣，而且躲避社會支持。如果你發現自己懷有敵意的話，你最好為了自己的健康尋找一些幹預方式來減少不利于健康的行為，這些行為是完全可以減少和改變的。

　　b型行為模式

　　這一類型的人和a型正好是相反的，他們是不喜歡競争的，比較友善，敵意很少。而這種行為模式和a型行為模式也是相對應的，研究發現b型行為模式的人患有心髒病等其他疾病的機率相對少一些。

　　c型行為模式

　　這是最近心理學家們提出的第三種行為類型。這一類型的人遇事喜歡隐忍或自我犧牲、合作性好、耐心，不将消極的情緒外露，尤其是憤怒的情緒。 大家可以看到，這是一個典型的“被動性”的行為模式。比如說這種類型的人如果得了癌症，就更容易接受一些。但是有研究表明，那些不願意接受自己得了絕症并且注定要死亡的人通常要比那些“認命”的人活得長久。

　　不同的人格會影響我們疾病的産生和發展。而如何面對疾病同樣和我們的人格有關。心理學家提醒，樂觀的人更健康。研究表明樂觀的人較少患有疾病，壽命更加長久。樂觀者擁有的積極态度更有可能使你做出健康的行為。

　　因此，為了我們的身心健康，我們需要時刻關注自己的心理和行為，丢棄那些對健康有害的心理狀态，從裡到外做一個積極樂觀的人。

　　炮仗型人格壽命短

　　我們常說，氣大傷身，最近在英國《流行病和公共衛生雜志》上的一項研究上也明确的證實了這一點。

　　丹麥哥本哈根大學的科學家調查了近萬名36~52歲的參與者的社會關系狀況和早死風險，其中包括他們與家人、朋友等發生争吵的頻率，以及在社會關系中感受到的壓力程度等。結果發現，11年後，共有196名女性和226名男性死亡，死因主要是癌症、心髒病、肝病及自殺等。社會關系緊張或者常與配偶、子女吵架，會使死亡風險增加0.5~1倍;常與他人發生争吵則會增加2~3倍，男性在這方面更為脆弱。

　　其實，這類人有時候也被稱為“炮仗型人格”，特點是脾氣暴躁，壓不住火，一點就着。他們與A型人格的人有些類似，由于經常生氣，總是處于應激狀态下，所以容易罹患心腦血管疾病。我建議，這類人要學會合理緩解壓力。想發火之前不妨趕緊在腦海裡警告自己，或者數三個數再做決定。必要時尋求心理醫生的幫助，有助于降低此類風險。

　　你有雙重人格嗎

　　1、如果打完公用電話，挂了聽筒之後，一個一元的硬币跑出來，你會怎麼做呢？

　　A.再一次拿那一塊錢打電話。 (3分)

　　B.放着不拿。 (1分)

　　C.把它放進口袋。 (5分)

　　2、考試成績不好時？

　　A.一直耿耿于懷。 (5分)

　　B.隻有當時在意，過後就忘了。 (3分)

　　C.根本不在乎。 (1分)

　　3、跟朋友争吵、打架的隔天，你會怎麼樣呢？

　　A.仍然擺出一副很生氣的樣子。 (1分)

　　B.忘得一幹二淨。 (3分)

　　C.雖然很難為情，但還是跟對方先說話。 (5分)

　　4、考試完後或有什麼喜事的當天晚上，可以睡得很好嗎？

　　A.睡不着。 (5分)

　　B.跟往常一樣。 (1分)

　　C.跟人談當天的事，一直到很晚才睡。 (3分)

　　5、别人撥錯電話實在很煩人，尤其是在深夜睡覺時被吵醒了，那更令人生氣。像這種情形，如果是你的話，你會怎麼做呢？

　　A.「這裡是XX，你找錯了！」很客氣地跟對方說。 (1分)

　　B.「這裡是殡儀館。」開玩笑地說。 (5分)

　　C.一言不發，馬上挂掉電話。 (3分)

　　6、在商店抽獎時你中了獎，不過很可惜的是普通獎而已。如果要你拿中獎的商品，你會選擇以下哪一種？

　　A.面紙。 (1分)

　　B.巧克力。 (3分)

　　C.獎券。 (5分)

　　7、你去公共電話亭要打電話時，剛好有人在裡面，你在外面等了五分鐘，他還在講，這時你會怎麼做呢？

　　A.不等了，再去找其他的電話。 (3分)

　　B.打開門跟他說：「對不起！我有急事...」 (5分)

　　C.靜靜地等。 (1分)

　　8、有一對約會的男女，他們現在正互相道别，你想這女孩子會說什麼呢？

　　A.「再見，今天過得太開心了！」 (3分)

　　B.「下次什麼時候能再見面？記得打電話給我」 (1分)

　　C.「BYE！BYE！」 (5分)

　　9、在班會中，大家都想提出反對的意見，但是沒有人敢發言，這時你會怎麼做呢？

　　A.第一個舉手發言。 (1分)

　　B.如果有人說了，你才說。 (3分)

　　C.保持保默。 (5分)

　　看結果

　　10～19分：雙重人格度80分

　　你很在意别人的看法，也很希望将自己最好的一面表現出來，因此有了過分掩飾自我的雙重人格。想要八面玲珑就是你的缺點。因為，應該是有人會了解你才對，所以請不要太虛僞。

　　20～29分：雙重人格度70分

　　偶爾是雙重人格型的你，在連自己都沒發覺的時候，有時會表現出與真正自我相反的面目。你應該要明确地表示自己的意見，認為好就說好，不好就說不好，不要猶豫不決。

　　30～39分：雙重人格度50分

　　你是一般型。雖然你有時會表現一下普通人所有的雙重性，可是那也隻是為了交際需要所運用的一種技巧而已。不過要是有了喜愛的人或無故遭人讨厭時，你最好注意一下運用雙重人格。

　　40～50分：雙重人格度30分

　　你是個一本正經、不做錯事的人，既不說謊，也不會見異思遷，人也很純樸。你最讨厭的是雙重人格的人。如果你不要那麼過分地堅持自己的原則，稍微妥協一下的話，那會更好。

　　結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關人格的知識，相信我們對于人格與健康之間的關系是不是都弄明白了，其次知道哪類人格的人脾氣不好以及容易患病了吧。對于自己是不是雙重人格我們可能給通過測試看出來的哦。

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