冬季很多人掉頭發會十分厲害，掉頭發厲害不僅影響人的心情，由于心理壓力過大還會加速脫發，那麼掉頭發怎麼治療呢？脫發怎麼辦呢？下面大家就一起來看看吧！

　　生姜治脫發：鮮姜擦頭皮

　　用刀把鮮姜切成小片狀，擦拭脫發的地方，姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分，能夠使頭部的血液循環正常，促進新陳代謝，活化毛囊組織，利于頭發的生長，能夠治療脫發。也可用未幹老姜切成薄片，揉擦脫發部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。另外，把姜肉那面用火燒一下，效果會更好。

　　生姜治脫發：生姜水浸泡

　　用生姜煮水，然後裝在盆子裡，把頭放下去泡，盡量讓頭皮都浸入水中。可同時用手指按摩頭皮，大概10分鐘後就可以了。泡完無須再用清水過頭發，洗完後頭皮會很辣，過一會兒就會覺得很涼爽，味道也會漸漸消散。

　　生姜治脫發：生姜泥按摩

　　把生姜壓成姜泥，用紗布包上擦患處，再輕輕按摩，每天使用一到兩次。這種方法可以嘗試，按摩時一定要輕揉頭皮，不能對皮下組織造成傷害。但這種方法隻對那些因緊張、壓力等原因造成的脫發有功效。

　　生姜治脫發：敷生姜枸杞水

　　将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗幹淨的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時後放下，自然晾幹，大約半天後再洗淨。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。

　　生姜治脫發：食用醋泡生姜

　　用醋泡生姜食用，可以補陽氣。姜能夠保持脾胃功能正常，使氣血生化充足，加速血液循環，提高發根的營養輸送能力，使毛囊獲取更多營養，從而促進毛發生長，達到養發防脫的作用。

　　生姜治脫發：用生姜洗發水

　　生姜具有促進血液循環的功能，現在市面上有很多含有生姜元素的洗發水，可以使用生姜類的洗發水來洗頭發，也能防止脫發。既有效又方便，是懶人的不二之選！

　　生姜治脫發：生姜泡水洗頭

　　在燒洗頭水的時候放進幾片生姜，或者在熱水瓶裡放幾片生姜讓它泡着，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完後很輕松。

　　脫發嚴重怎麼辦

　　注意飲食

　　頭發掉的厲害怎麼辦？無需要多大擔心，生活當中，日常可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些隻要堅持吃都可以有效緩解脫發。

　　保證充足的睡眠

　　人要保證充足睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，也有利于頭發養護。人最好是盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成固定的作息時間。充足的睡眠時間是保證身體健康新陳代謝的重要細節之一，特别是在晚上的兩點期間。

　　減少洗頭次數

　　空氣溫度與濕度下降，頭皮變得敏感而幹燥，發絲也變得更加幹枯易産生分叉靜電現象，異常掉發現象也就十分容易出現。所以，洗發水不要使用去油脂和去頭屑的類型，盡量少用堿性大的洗發液洗頭，最好選擇一些保濕性與滋潤度的洗護産品，并且将夏季每天清潔頭發改為周洗1～2次就足夠了，油性發質隔天洗即可。

　　選對梳子

　　都說每天梳頭可以促進血液循環，防止掉發，但前提是你要用對梳子。塑料材質的梳子是大忌，牛角、木質、豬鬃毛梳子才是正解，搭配好材質的梳子能夠有助于防止掉發和頭皮屑現象，按摩頭皮同時增加發絲光澤順滑感。

　　避免紫外線

　　日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發幹枯變黃。秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚産生很強的刺激，容易造成頭發的損傷脫落，所以在秋季應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，少到陽光下活動。

　　調整自己的情緒

　　毛發脫落與人的情緒有直接關系，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒，會加重毛發的脫落。西醫通過臨床調查發現，許多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導緻脫發。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。

　　少染燙頭發

　　染發、燙發是一種時尚，走在街上随處可見染燙發的人，染發、燙發後的人相信都有這樣的感覺——頭發變幹枯、變澀，染燙頭發多我們的頭發很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發後頭發脫落了很多。所以，為了保護頭發，要少染燙頭發，最好間隔時間至少要3-6個月。

　　結語：一年四季中，不管是什麼季節，我們都會掉頭發，那麼掉頭發應該怎麼辦呢？我們應該如何應對脫發呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望小編的介紹可以幫助到大家哦！

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