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水果養生 教你5招鑒别激素水果

健康 更新时间:2024-08-17 02:18:07

  現在有越來越多的蔬菜和水果提早上市,這些蔬果大都是在接近成熟期時提前采摘的,上市銷售前再用大量的膨大劑、增紅劑和催熟劑等化學激素,在将其 催熟的同時又令其外觀變得更好看,像長着長尖的西紅柿、個頭較大切開後卻有空腔的草莓或西瓜,還有一些看起來已經熟透、吃起來卻沒有什麼味道的香蕉或菠蘿 等,都是由于添加了化學激素的緣故。

  1.不要買不到成熟期的水果

  此外,還需提醒消費者,不要買不到成熟期的水果,如果在成熟期之前半個月至一個月左右上市的水果,顔色又好看,很可能就是使用過催熟劑,即使沒用催熟劑,水果也不好吃,而且營養價值低。

  2.自然成熟與催熟的區别

  盡管經過催熟的果實呈現出成熟的性狀,但是果實的皮或其他方面還是會有不成熟的感覺。比如自然成熟的西瓜,由于光照充足,所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結;催熟的西瓜瓜皮顔色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發青。

  3.聞氣味辨别

  其次,可以通過聞水果的氣味來辨别。自然成熟的水果,大多在表皮上能聞到一種果香味,催熟的水果不僅沒有果香味,甚至還有異味,催得過熟的果子往往能聞得出發酵的氣味。

  4. 催熟水果分量比較重

  催熟的水果還有個明顯的特征,就是分量比較重。同一品種大小相同的水果,催熟的同自然成熟的相比要重很多,很容易識别。

  5.看水果外形是否别具一格

  膨大劑的使用會使果蔬的細胞非正常撐大,形狀也會變得比較奇特,其中所含的一些成分如氨基酸(氨基酸食品)、糖等不夠,導緻口感較差,營養也會降低,此類常見的果蔬有荔枝、猕猴桃、西瓜、草莓、櫻桃、西紅柿等。

  現在市場上含有化學激素的食品種類繁多,而且光憑肉眼是難以辨别的。對此,消費者在購買時要選擇通過綠色認證的食品,因為在綠色食品、有機食品中是不允許使用任何化學激素的,消費者可以放心食用。

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