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用什麼泡腳對皮膚比較好呢？

健康更新时间:2025-02-22 14:13:34

　　即将步入冬天，很多人都喜歡用熱水泡腳。小編個人不管什麼時節，都堅持每天泡腳。泡腳既解乏又利于睡眠。泡腳的同時不如拉上自己的父母一起泡腳吧，父母忙碌了一輩子，作為子女的我們應該給我們的父母端上一盆泡腳水。其實，隻要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢.

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法内容之一，也是一種常用的外治法.足浴的曆史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年曆史.

　　腳是人體中離心髒最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病.熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用.

　　艾葉泡腳的方法：

　　取幹艾葉50？100克（根據水的多少定，沒有嚴格标準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可.

　　艾葉泡腳的幾個小驗方：

　　① 艾草加姜可治風寒感冒，關節病，類風濕，咳嗽，支氣管炎，肺氣腫哮喘.

　　② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血.

　　③ 艾草加鹽适用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽喉痛，氣躁心煩，上火下寒，腳腿腫脹.

　　④ 艾草加花椒20粒，适用腳汗，腳臭，腳氣，溫疹.

　　用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）

　　1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣；

　　2.可以緩解疲勞；

　　3.可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；

　　4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀；

　　小編提醒大家，泡腳的時間不宜過長，最好選在晚上九點泡腳，據說對腎有保養得功效，泡腳的時間最後控制在20-25分鐘以内，泡的太久會使皮膚的水分流失造成皮膚幹燥，還得注意，泡腳的水溫不宜過燙，這樣會對皮膚造成不好的效果。

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