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糖尿病人芹菜炒牛肉做法

健康 更新时间:2024-09-09 06:25:16

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)1

一、糖尿病健康菜譜——香菇炒彩椒菜肴特點

香菇炒彩椒,脆嫩爽口、味美鮮香、營養又健康

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)2

二、糖尿病健康菜譜——香菇炒彩椒制作材料

1)主材:香菇、鮮紅辣椒

2)調料:植物油、食用鹽

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)3

三、糖尿病健康菜譜——香菇炒彩椒營養價值

1)香菇富含:碳水化合物、磷、鉀、鎂、膳食纖維、硒、蛋白質、鈣(毫克)、煙酸、鈉、維生素、鋅、脂肪、鐵等營養成分。

2)鮮辣椒富含:維生素C、βbai—胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀等營養元素。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)4

四、糖尿病健康菜譜——香菇炒彩椒具體制作方法如下:

第一步:首先新鮮辣椒切成小塊待用。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)5

第二步:将鮮香菇洗淨、切成小塊待用。

第三步:熱鍋、加入油、放入所有材料略微拌炒、再加入水收幹、之後再加入鹽炒至入味即可出鍋裝盤食用。

糖尿病人芹菜炒牛肉做法(糖尿病健康菜譜)6

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