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薏米粥的做法大全有哪些

美食更新时间:2024-08-08 18:10:16

　　薏米粥是很多人喜愛吃的，這類粥品夏季吃，對身體沒有任何負擔，而且夏季減肥的時候選擇它，對消除身體脂肪也是有一些幫助，薏米含有的營養元素較多，因此吃的時候，都是可以放心進行，那薏米粥的做法大全中，對薏米粥的做法也是有一些介紹，使得知道該如何制作最佳。

　　薏米粥的做法大全：

　　紅豆薏米粥

　　材料：紅豆，薏米，水，冰糖

　　做法

　　1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗幹淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

　　2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。

　　3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。

　　紅棗薏米粥

　　材料：紅棗，薏米，銀耳，白果，桂圓肉，枸杞

　　做法

　　1、紅棗、薏米、銀耳、白果、桂圓肉、枸杞加适量水隔水煮2小時;

　　2、出鍋前加入紅糖或冰糖即可。有養心神、健脾胃之功效！口感也不錯耶！

　　綠豆蓮子薏米粥

　　材料：薏米3杯，綠豆1杯，蓮子15顆，蜂蜜少許

　　做法

　　1.将薏米攤開，挑去黑仁及雜質

　　2.綠豆挑去壞豆和雜質

　　3.蓮子逐顆檢查、去芯

　　4.三種食材混合，洗淨，用清水浸泡2小時以上

　　5.将浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高于米6cm

　　6.大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻後調入蜂蜜，即可使用

　　在對薏米粥的做法大全中，對薏米粥的做法認識後，制作薏米粥的時候，都是可以選擇以上方式，這些不同制作方式，使得薏米粥在味道、色澤、口感上都是不一樣，因此在制作的時候，都是可以根據自己喜愛進行。

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