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白醋泡腳的正确方法都有什麼

健康更新时间:2024-11-19 19:27:03

　　泡腳是很多人喜愛做的事，泡腳對身體各方面有很好幫助，而且長期的泡腳對緩解壓力效果非常不錯，這對上班族來講是不錯之選，不過在泡腳的時候，也要注意方式方法，随意的泡腳對自身是沒有幫助的，那白醋泡腳的正确方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下，使得使用白醋泡腳都可以正确進行。

　　白醋泡腳的正确方法：

　　睡前泡腳本來就有安眠的作用，而用醋浸泡腳，能促進機體的血液循環，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優質醋，，禁用化學醋。

　　在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導緻細菌侵入傷口内，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。

　　白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前将2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。

　　在對白醋泡腳的正确方法了解後，在泡腳的時候，可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在泡腳時間上也不能過短，30分鐘最佳，如果每次泡腳1個小時，對身體也是會有一些影響的，這點在泡腳的時候也是要注意。

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