對很多期盼寶寶到來的備孕夫婦而言，怎樣才能懷孕幾率高是他們最關心的問題。一個健康的小生命需要父母為他提供最好的受孕時機和生長環境，因此想要順利晉升準爸媽也要在保證健康的基礎上再掌握快速受孕的竅門哦~怎樣才能快速懷孕或生兒子和女兒，讓我們通過下文一起來了解下吧！

　　目錄

　　1、怎樣才能快速懷孕 2、排卵期怎樣才能懷孕

　　3、怎樣才能懷孕雙胞胎 4、怎樣才能懷孕幾率高

　　5、怎樣才能懷孕生兒子 6、怎樣懷孕才能生女兒

　　7、怎樣吃才能加快懷孕 8、怎樣才能不懷孕

　　懷孕是指胚胎和胎兒在母體内發育成長的過程，成熟卵子受精是受孕的開始，胎兒及其附屬物自母體排出是懷孕的終止。受孕是一個極為複雜、變化極為協調的生理過程。

　　成年女性每個月經周期會由卵巢排出卵子，成年男性的精囊内儲滿了精子。男女同房後，若進入女性體内的精子和卵巢分泌的卵子相遇于輸卵管，會結合成受精卵，此過程稱為受精。受精發生在排卵後12小時内，整個受精過程約需24小時。

　　受精卵形成後，經過定位、黏附和侵入三個步驟，在子宮内膜着床。受精卵着床後開始分裂，逐漸形成胚胎、發育成胎兒。

　　可見，隻要精子和卵子能成功結合，女性就能受孕。因此，為了提高受孕成功率，男性和女性可以通過多種方法提高精子和卵子的活性。

　　怎樣才能快速懷孕

　　1、保持心情愉快

　　女性排卵是會受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導緻内分泌紊亂，使排卵功能受到抑制，一旦心情暢快了，又會恢複排卵。所以，女性不宜憂慮重重，要心平氣和，保持樂觀，才容易懷孕。

　　2、适當運動

　　過度颠簸會影響激素的産生，女性每周平均跑動30英裡以上者，月經周期和排卵的規律就要發生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，女性最好減少劇烈活動。

　　男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

　　3、巧用排卵試紙

　　排卵試紙是提升受孕機會的好幫手。排卵試紙能迅速而準确地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之内行房，最容易達到受孕的目的。

　　4、尋求幫助

　　懷孕可不是試一次就能成功的事兒，很多時候還得向外界求助。醫師則建議大家，在身體和心理都充分做好準備的前提下，如果夫妻試了3-6個月還沒有成功受孕，則要去體檢，并以兩人的年齡、病史和身體狀态，尋求專業醫療上的幫助。

　　排卵期怎樣才能懷孕

　　很多夫婦肯定非常想知道這個問題的正解。大家都明白如果在排卵期進行備孕，受孕的可能性會更大，不過因為排卵期推算不一定十分精準或是有其他因素的幹擾，即使在這個特殊時期也不一定會立即受孕婦。

　　1、了解排卵期的相關知識，快速懷孕

　　在排卵期，女性朋友要學會監測排卵，準确推算排卵期。因為卵子的壽命很短，隻有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力隻能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀态。

　　女性可以通過以下方法來掌握排卵期

　　月經周期推算法

　　女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間會比較固定，一般在14天左右。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的内分泌激素影響，呈現周期性的變化，兩者的周期長短是一緻的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。

　　推算的方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

　　例如，某女性的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在8月2日，那麼下次月經來潮的時間為8月30日(8月2日加30天)。再從8月30日減去14天，即8月16日為排卵日。排卵日的前5天和後4天，也就是8月11-20日這段時間是女性的排卵期。

　　需要注意的是，用這種方法來推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能準确推算出下次來月經的時間，所以此法至适用于月經周期正常的女性。

　　基礎體溫預測法

　　女性的體溫會随着月經周期和荷爾蒙的平衡狀況一同變化。基礎體溫是指女性早晨醒來未做任何活動時，在床上測得的體溫，可間接反映卵巢的功能是否正常。

　　排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫會升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。女性可以通過觀察和記錄體溫變化情況，判斷有無排卵。

　　需要注意的是，使用此法需至少連續測量2-3個月經周期，才能相對準确地推算排卵期。

　　白帶觀測法

　　正常情況下，白帶的質和量歲月經周期變化。來完月經後，白帶色白、量少、呈糊狀。

　　在卵巢即将排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微黏、似蛋清樣。排卵2-3天後，白帶變渾濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。

　　2、排卵期性生活要适度

　　同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。

　　3、注意排卵期的個人衛生

　　排卵期是特殊的生理時期，在這一期間，要加強個人衛生護理，保持局部的清潔與幹燥，避免感染。

　　4、飲食上的護理

　　在排卵期要注意飲食上的搭配，加強營養，避免吃辛辣、刺激、過冷的食物，以免影響懷孕。

　　5、同房時要采用有助受孕的姿勢

　　如男上女下，女方雙腿擡高并在臀下墊枕頭，精液射入體内後，女方保持雙腿擡高姿勢半小時左右。

　　6、要注意保持愉快的心情

　　精神的過度緊張、焦慮，會引起精子産生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化。

　　7、适度的鍛煉

　　研究發現，排卵期适度的鍛煉，在提高身體免疫力的同時，其精子和卵子的質量都是比較好的。

　　8、注意休息，不可過度的勞累

　　在排卵期，要合理的調整自己的作息，保證充足的睡眠，不可過度的勞累。

　　排卵期與排卵日哪個更容易受孕？

　　就目前而言，排卵日受孕成功的概率遠遠超過排卵期。

　　1、女性在排卵日之外的幾天，生理環境呈現強堿性，特别容易殺死精子，特别是容易殺死Y染色體精子(該類精子與卵子結合可生出女孩)。

　　2、在排卵日當天，女性的生理環境呈現弱堿性，在這樣的生理環境下，精子的活躍度非常高，而Y染色體精子在此時的遊動速度會比X染色體精子(該類精子與卵子結合會生出女孩)高出2倍，也就是說，在排卵日這天行房，特别是在卵子剛排出的幾個小時前後，受孕成功率非常之高。

　　怎樣才能懷孕雙胞胎

　　因為體會過獨生子女的寂寞，雙胞胎便成了很多準爸爸媽媽的心願。看着兩個小寶寶穿着一模一樣的衣服，有着一模一樣的面容，甚至帶着一模一樣的表情，怎麼能不讨人喜歡呢！有雙胞胎的家庭的确讓人羨慕。一直以為雙胞胎是可遇不可求的，可是現在看來，隻要稍作努力，你很有可能就能懷上一對雙胞胎哦！那麼，怎樣才能懷孕雙胞胎呢？下面小編為大家搜羅了一些秘方偏方供大家參考。

　　一、找個有雙胞胎基因的老公

　　大家一定要明白的是，會不會懷上雙胞胎最主要的遺傳基因要看母親的！換句話說，如果準媽媽是雙胞胎，她生下雙胞胎的可能性比正常女性要高出1.7%！但是，能不能一次懷兩個寶寶選擇權并不在我們手中，但是如果能找到有雙胞胎基因的老公，也是會有懷雙胞胎的可能性哦~

　　二、服用葉酸

　　瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1694年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導緻生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而産生雙胞胎。這一結論是否正确，還有待于進一步研究證實。

　　三、促排卵的藥物

　　新華社不久前曾發表了一篇關于“口服促進排卵藥物增加生雙胞胎機會”的文章，文章指出目前的“人造”雙胞胎數目正大幅度增加，而醫生對這一現象卻深表憂慮。其實，促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育症的藥物，為生雙胞胎而自己随便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。

　　如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。如果不采取必要措施，對母子都非常危險。

　　四、增加激素

　　四川民間曾一度非常流行“雙胞胎秘方”，而根據科研人員的研究發現，這些所謂的秘方多半都是能促進性腺激素的藥物。這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥後能産生誘發排卵的效用，這類藥物也是用于治療不孕不育症的，身體健康的女性如果服用不當，可能出現腹部痛、乳房腫痛、惡心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能緻癌。

　　五、試管嬰兒

　　“試管嬰兒”是通過促排卵技術促進女性卵巢内的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再将發育的胚胎移植到子宮裡孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2～4個植入母體子宮腔内，最後保留一個最好的胚胎，讓其在子宮内着床發育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，于是就産生了雙胞胎。不過，衛生部對應植入多少枚受精卵有明确規定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多隻能植兩個，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

　　六、多吃山藥

　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症;有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

　　位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區的伊博-奧拉小鎮，那裡被稱為“雙胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！

　　鎮裡的長老奧拉伊拉德-阿基耶米表示：“在這裡你很難找到一個沒有雙胞胎的家庭。”現在71歲的阿基耶米生了12個小孩，他說：“我父親生了10對雙胞胎，我自己生了3對。”

　　專家相信當地居民喜歡吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個原因。專家認為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分别排出一個卵子。不過也有一些人對這個說法持保留的态度。

　　怎樣才能懷孕幾率高

　　怎樣懷孕幾率比較高？女性要做好孕前檢查，在懷孕前和懷孕三個月要補充葉酸，了解自己的周期等，這些能夠提高懷孕幾率，促進受孕。具體怎樣提高懷孕幾率？

　　1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況

　　在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。根據醫生的建議可以服用适量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

　　2、備孕女性要了解自己的周期

　　排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　3、對于同房最佳體位不必拘謹

　　很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學根據。這種體位隻是可以确保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合适的方式，這樣更容易受孕。

　　4、房事之後立即躺下能提高懷孕幾率

　　你也許聽過這樣一種說法：房事之後，兩腿朝天躺着可以增加懷孕機率。這并不完全正确。專家建議：房事之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

　　5、房事不宜過于頻繁

　　即使在排卵期，頻繁房事也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁房事，可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性将手機放在靠近睾丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

　　6、培養健康的生活方式

　　體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味着要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢複;但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。

　　怎樣才能懷孕生兒子

　　中國的傳統思想總希望生兒子繼承香火。自古以來就有許多如何才能生兒子的秘方。這些秘方看重人體質的調養。這些秘方到底可信嗎？這裡就一起來了解一下到底怎樣才能懷孕生男孩。

　　1、選擇夫妻生活時間

　　想生男孩的，在排卵期性交(或授精)，即易生男，因為精子Y較脆弱，不能象精子X那樣長久等候，而且排卵期愈近，宮頸粘液愈稀薄，而偏堿，對精子Y有利。反之，想生女孩的，應距排卵期愈遠為宜，此時宮頸粘液愈粘，而偏酸，對精子Y不利，相對的對精子X耐受。

　　2、還可以利用飲食來調節體内的酸堿度

　　據國外醫學調查資料證實，男子精液在呈弱堿性，妻子多生男孩，這是因為精子Y在堿性環境中活躍旺盛;呈弱酸性，則生女孩，因精子X在酸性中活動增加之緣由。所以，欲生男孩，應使體液維持弱堿性，可多攝入一些堿性食物。若欲生女孩，應略微使體液酸化，日常多進食些酸性食品。

　　3、夫妻生活時要注意性交的深淺度

　　如果射精位置淺，則精子到達子宮的時間就比較長;相反，射精的位置深，精子即可早點到達子宮。所以，若想生男，性交時将精液射到陰道深部，這樣有助于Y精子在宮頸附近出現，避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難;若想生女，将精液射到陰道淺部，有意增加Y精子長距離穿越困難，使X精子遙遙領先，搶先和卵子結合。

　　4、掌握性欲高潮

　　性交時，要注意調節性欲高潮。有人說：“因為你的太太達到性高潮，所以才生男孩兒”，這是有根據的。因為陰道内呈酸性，當女性達到高潮時，由于宮頸分泌出的粘液呈堿性。亦即，女性感覺高潮程度越高，堿性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若女方未達到性高潮之前即行射精，則因精液接觸陰道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的機會。

　　5、夫妻雙方應控制夫妻生活的次數

　　大家都知道，正常男子每天産生的精子量是3000萬，性交過頻會使精子減少，則精子Y的比例就會變低，性交間隔延長，可使精子數量增多，則精子Y的比例高，故欲生男者，性交間隔要長，以提高精液的質量與濃度。欲生女者，性交間隔不必受限。

　　想懷孕生男孩吃什麼

　　根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的。若備孕夫妻真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀态，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結合的機會。

　　備孕女性需多吃堿性食物

　　如：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、闆粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。

　　備孕男性需多吃酸性食物

　　如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。

　　需要注意的是，從醫學角度來看，人體的pH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度，成為“堿性體質”，就可以增加生男孩幾率的說法，是沒有科學根據的。在正常生理條件下，人體各個組織、器官以及血液的酸堿度比較穩定，醫學上根本不存在“酸性體質”和“堿性體質”的說法。比如血液的pH值穩定維持在7.35-7.45之間，如果pH值發生改變，低于7.35或者高于7.45，屬于酸中毒或者堿中毒，一般是某種疾病的并發症，嚴重時甚至會緻命。

　　因此，盡管備孕夫妻可以通過飲食調整身體，提高精子和卵子的質量，增加受孕成功率，但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的幾率。

　　生男孩的8個要訣

　　1、呈堿性的身體環境

　　根據多年來的研究統計，證明食物的酸堿性确實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。女性通過調節身體的酸堿環境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。

　　2、夏季或高溫的環境

　　研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性别的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

　　3、性愛有技巧，要有性高潮

　　高質量的、和諧的性生活能增強懷男孩的幾率。因為女性經由性交興奮、産生強烈快感而到達高潮時，子宮頸管分泌強堿性的液體，使酸性的陰道内呈現堿性，有利于Y精子成長。

　　4、男女雙方都年輕

　　男性的精子數會随着年齡的增加而減少，所以生女孩的機率特别高，這是已被證明的事實。同樣的，女性的年齡越大，由于老化作用的影響，會使子宮内的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。

　　5、健康強壯的身體，富裕的家境

　　美國科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強壯的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。

　　6、女性擁有強勢、自信的個性

　　支配欲望強烈，過分自信的婦女，她們的卵子由于男性荷爾蒙偏高，更善于接納精子中的Y染色體。因此，常常發号施令、大權在握的婦女懷男嬰的機會比普通女性更高一些。

　　7、男性防止陰囊溫度過高

　　男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使得生女孩的機率大增，也可能會暫時不孕。

　　8、懷孕困難的女性容易生男孩

　　《英國醫療期刊》2005年12月19日報道，荷蘭一個研究小組發現，懷孕困難的女性要比那些容易懷孕的女性更有可能生男孩。

　　怎樣懷孕才能生女兒

　　雖然很多家庭認為生男生女都一樣，但内心深處還是對孩子的性别有一個期待的，因此不少人在尋找生男孩的科學方法，也有人在找生女孩的秘訣有哪些，如果你想生女孩，那麼，就看看下文怎麼說吧。

　　生女孩的科學方法

　　1、在排卵日前三天停止性行為

　　通常在排卵日當天，婦女的體内就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，隻停留在酸性的陰道裡，在酸性的環境中不适合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解後，X精子便能順利地與卵子結合，而生女寶寶。因為精子在子宮内有3天的生存期，所以如果要避開在排卵日當天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

　　2、讓陰道呈酸性

　　X、Y精子在酸堿值不同的環境裡，遊動的速度不相同。Y精子在堿性的環境裡比較會遊動，而X精子在酸性的環境裡較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩的時候，可以利用X精子喜好酸性的特質，将陰道環境布置成酸性的，便可提高生女兒的可能性。女方也可在性行為前，以少量而幹淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈現酸性的環境，有助于生女。

　　3、女方在同房時，盡量避免高潮

　　正常女性的陰道通常呈現強酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮後為酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮後，會變化成弱酸性 (ph6.3—6.8)。因為精液屬于堿性(ph7.4—7.8)，且達到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環境比較适合Y精子的生長，所以如果想生女兒的人應該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強的機會。

　　4、體位講究

　　很多人都知道想生男孩的話，性交時最好是深插入，那麼，想生女孩是不是就應該反過來，應該是淺插入呢？其實這個不用懷疑，确實是這樣的，男方采取淺插入的方式，射出精子必定會在酸性的陰道内停留一段時間，讓Y精子盡可能地被淘汰，隻留下X精子，這樣就能達到提高生女孩的概率了。

　　5、孕前多吃水果蔬菜易生女孩

　　科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀和鈉的食物(香蕉和土豆等)則會使生兒子的幾率增加。但這一點尚待進一步研究證實。

　　想生女孩吃什麼

　　想生女寶寶的夫妻，可以試着增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利于生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質偏酸性;而先生則可以多吃堿性的食物。

　　酸性食物

　　泥鳅、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鲫魚、鲔魚、鲳、鲑、薩門魚、鲭、鲣、鲳魚等)木魚、卵白、酸的果類(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等)。

　　堿性食物

　　青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。

　　什麼時候受孕是生女孩呢？

　　1、壓力下多生女孩

　　心理學家研究表明，女性承受強大的精神壓力後，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會産生強烈的酸性環境，不利Y精子存活，提高生女孩的機會。而男性長期受到壓力也會使精子數目減少。但在這裡不建議女性懷着壓力去懷孕，一切要順其自然的好。

　　2、年齡越大，越易生女孩

　　年齡因素會影響男女雙方身體的素質，男性的精子數會随着年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會使體内的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。

　　3、吃甜食的女性易生女孩

　　食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統管道，使某種性别胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性别有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

　　4、受孕時精子少

　　想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男性産生最大量的精子，提高Y精子與卵子受孕的機會。而打算生女孩的話，則無需禁欲，保持正常的同房頻率(如每隔3天)即可，最好受孕日選擇在排卵日的前2日。在同房姿勢上，建議盡量采用傳統的男上女下姿勢，抵入需淺。同時，避免性高潮也會降低懷上男寶寶的幾率。注意，同房後一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

　　怎樣吃才能加快懷孕

　　懷孕對女性而言，是一件幸福的事情。不少夫婦為了孕得寶寶想盡辦法。有人就問：如何快速懷孕呢？

　　牡蛎

　　牡蛎是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每隻牡蛎約含鋅15毫克，其他海産品，如生蚝等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蛎等海産品來補鋅。

　　麥芽油

　　歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。醫學研究發現，維生素E 能夠刺激男性精子的産生。防止流産和早産。預防男女的不育症。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

　　山藥

　　有補腎之功，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。

　　核桃

　　中醫素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它确實可以補養腎精，延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢複。

　　枸杞

　　補充腎精的力量比較強。吃枸杞要把握量，一天吃20克就夠了，不必泡水，像吃葡萄幹那樣嚼着吃最好。

　　富含葉酸的食物

　　由動物實驗表明，葉酸的缺乏會導緻血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉鼠受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導緻男性不育。因此，在吃什麼能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

　　黑豆

　　一般情況下，女性朋友懷孕前(快速懷孕)，就應适當吃一些黑豆。研究表明，女性朋友懷孕前适當吃黑豆，就可以及時補充體内的雌激素，進而利于卵子的質量(以便及時提高孕力)。

　　多喝一些溫補鹌鹑湯

　　研究表明，女性朋友懷孕前，還應多喝一些溫補鹌鹑湯。專家指出，女性朋友懷孕前3個月開始适當喝溫補鹌鹑湯，就可以溫腎固脈，這樣就利于子宮環境的改善(以便女性朋友開始懷孕)。

　　充足的無機鹽和微量元素

　　鈣、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體内代謝的平衡。然而在吃什麼能快速懷孕的食譜中，供給适量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。

　　保證熱能的充足供給

　　在吃什麼能快速懷孕的食譜中，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為快速懷孕和優生創造必要條件。

　　保證脂肪的供給

　　脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對快速懷孕有益。

　　看完上面的注意事項，不妨瞧瞧下面小編給您推薦的食譜，僅供您參考。

　　當歸金銀花湯

　　功效：暖子宮，宮寒者服用

　　材料：當歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

　　做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗幹淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

　　吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。

　　怎樣才能不懷孕

　　怎樣才能懷孕？想必這是很多夫婦想知道的問題。但在這個男歡女愛的時代，某些女性的性生活随之變得很豐富。她們之中有一部分是不想懷孕的。不懷孕的方法是什麼？

　　1、屏障避孕

　　通過防止精子進入女性上生殖道而達到避孕的目的。

　　男用避孕套

　　在陰莖插入陰道和射精前在陰莖上套上避孕套。

　　女用避孕套

　　将有2個柔韌環的盲袋放入陰道，開口末端置陰道外。

　　陰道隔膜

　　圓頂形乳膠薄膜，大小選擇應個體化，放置在陰道後穹隆和恥骨聯合之間，含有沙精膠的一面向宮頸，性交前1～2小時放入。不良反映為膀胱刺激征。

　　宮頸帽

　　帽狀隔膜，性交前2天選擇合适的型号放置在宮頸上。使用時可能發生脫落，放置不牢。

　　2、甾體激素類避孕藥

　　雌孕激素藥是最常用的可逆性避孕藥。口服3周，停藥1周，撤退性出血。失敗率為2%。

　　單一孕激素藥丸

　　主要用于哺乳期女性，連續服用但常造成突破性出血(BTB，突破性出血：量大一些的出血，每天需要兩片或兩片以上的衛生巾。)，失敗率為3% 。

　　單一孕激素肌肉注射

　　含有緩釋醋酸去甲羟孕酮(狄波-普維拉)，需要每3個月注射一次，失敗率低至0.3%，排卵恢複需18月，BTB常見。

　　單一孕激素皮下埋置，需要5年更換一次，失敗率低于0.2%，但BTB常見，徹藥後即可恢複排卵，但因皮膚瘢痕移去藥物較困難。

　　性交後避孕藥(緊急避孕藥)

　　房事後72小時服用有效，避孕失敗率1%(其中10%緻宮外孕，即用緊急避孕藥有千分之一的宮外孕機率)，惡心發生率為50%。

　　3、安全期避孕

　　通過避免在月經周期的一受孕期房事，從而防止妊娠。

　　該法的關鍵是确定排卵的時間，避免在排卵前後48小時房事。排卵的預測可根據既往的月經周期推算(28-30天月經期的第14天左右排卵)。由于自律性不夠或不能準确預測排卵及額外排卵常導緻失敗率很高，達25%。此法的優勢是避免接觸刺激或藥品。

　　4、宮内節育器

　　幹擾内膜成熟度影響着床;改變輸卵管纖毛活動，影響卵子運輸;幹擾精子自宮頸至輸卵管的運送過程;誘發機體對異物發生白細胞為主的炎性反應，造成内膜局部炎症反應。

　　含孕酮的IUD

　　必須每年更換，可減少痛經和出血。

　　帶銅IUD

　　需每7年更換1次，但會加重痛經和增加月經量。

　　結語：成年人最佳受孕期并不長，如果是高齡備孕所花費的時間和精力也會更久，所以大家一定要有足夠的耐心。在備孕的過程中，夫妻雙方要保持平常心，不要急于求成，說不定懷寶寶反而更容易。如果備孕超過兩年還是沒有喜訊，那麼則需要請專業的醫生為您做全面檢測以排除身體問題。

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