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黑枸杞的功效和吃法是什麼

美食 更新时间:2024-09-02 03:24:23

  說起枸杞,大家應該都是比較熟悉的吧,屬于常見的一種中藥材,日常服用對人體有提升免疫力之功效,至于黑枸杞,也是一種非常安全的食物呢,黑枸杞大多數都是野生的,産量非常的稀少了,其本身的價值非常的珍貴,今天我們一起看看黑枸杞的功效還有飲用的方法吧?

  (1)直接嚼服:把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。

  (2)煮粥或蒸米飯:在煮粥或蒸米飯時,待水開後,将洗淨的枸杞放入,煮熟後即可食用,色香味俱全。

  (3)泡水:将洗淨的枸杞放入杯中,事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。

  (4)泡酒:枸杞可浸泡于黃酒或白酒内,七天後即可服用。

  (5)煲湯、炖肉 時加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食補的作用。

  長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白内障,視疲勞,幹眼症都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統作用。

  通過以上黑枸杞的相關介紹,我們都大緻了解了黑枸杞的功效以及飲用的方法了呢,通過了解可以發現黑枸杞真的是太珍貴了,食用安全又沒有任何的副作用。但是日常生活中我們的保健品都是不要超量的,我們最好控制在50毫升以内的。

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