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感冒能喝純牛奶嗎感冒了吃什麼食物最好

健康更新时间:2024-09-13 03:11:37

　　感冒這種疾病，可謂是常見之至，尤其是秋冬季節，天氣變化大，如不及時增添衣物，感冒便會如期而至，這時醫生都會建議飲食清淡。這時就有許多人會問，感冒能喝純牛奶嗎？下面為大家解答。

　　感冒能喝純牛奶嗎

　　感冒能喝純牛奶。主要是為了補充身體的蛋白質，以免感冒期間蛋白質流失過多，也會引起營養缺失。另外，純牛奶含有多種營養成分，含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），對于身體的恢複是有很大幫助的。

　　感冒了吃什麼食物最好

　　1.雞湯

　　雞湯在提高人體免疫力的同時，還能減少呼吸道的粘液分泌物，對減少咳嗽次數，以及緩解感冒帶來的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各種營養物質，還能幫助感冒人群，擁有身體所需要的能量，緩解感冒所引起的嗜睡症狀。

　　2.生姜

　　生姜本身屬于辛辣的那種，用生姜和開水熬制，喝下去，可以幫助去除體内的寒氣。

　　3.蘿蔔

　　蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民間有蘿蔔糖水的說法，就是将蘿蔔洗淨，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿蔔糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

　　4.辣椒

　　辣椒具有去除寒氣的功效，可以将感冒的患者體内的寒氣所去除，從而達到健康的狀态。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為适宜。

　　5.洋蔥

　　洋蔥能發散風寒，也能殺菌消炎，可以讓人們感冒的症狀很快好轉，另外洋蔥還能刺激人類的腸胃，讓它們的消化能力提高，對人們感冒以後出現的食欲不振也有良好的緩解作用。

　　看完上文的介紹後，相信大家對感冒能喝純牛奶嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了感冒了吃什麼食物最好，希望今天分享的内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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