當發生肝髒疾病時,肝細胞會出現變性、壞死等損傷,可導緻血清酶學指标的變化及肝髒代謝功能的變化。那麼你知道肝髒不好有什麼表現症狀嗎?下面小編給大家帶來肝髒不好有什麼表現症狀，希望大家能夠喜歡。

　　肝髒不好有什麼表現症狀

　　1.、惡心：

　　肝髒不好的患者會出現不想吃飯，看到油膩的食物就惡心的症狀表現。

　　2、發熱：

　　早期肝髒不好的患者可能會出現發熱的症狀表現，但一般持續時間不長，通常在3天左右。

　　3、身體乏力：

　　偶爾的疲乏是正常的，但長期出現乏力可能是肝髒不好的早期症狀表現。

　　4、皮膚鞏膜尿液發黃：

　　肝髒不好的患者做肝功能檢查會發現膽紅素水平升高，而膽紅素是膽色素的一種，呈橘黃色，受血液膽紅素升高的影響，容易出現皮膚、鞏膜、尿液發黃的症狀表現。

　　5、疼痛：

　　肝髒不好的主要症狀表現就是肝區疼痛和脹痛。

　　6、腹脹：

　　對于肝髒不好進而有肝硬化的患者，還可能會出現腹脹、腹水、雙下肢浮腫、蜘蛛痣等症狀表現。

　　養肝護肝的方法

　　1、持樂觀的心态。很多人可能都會遇到一些肝髒上的疾病，也有的人出現了肝功能異常的情況，此時一定要注意調整好自己的情緒，用樂觀的心态來對待疾病。

　　憂思傷肝的說法，相信大家都是知道的，憤怒也會給肝髒帶來比較大的傷害，所以大家還是要盡量調整自己的心态，化解不良情緒所帶來的影響。

　　2、按時作息。現在有很多人都存在生活不規律和熬夜的情況，如果想要比較好的調養自己的肝髒，那麼按時作息是非常重要的事情。肝髒具有儲藏血液和調節血量的作用，活動量越大，肝髒的血流量就會越來越少，所以營養成分也就會大大的降低，肝功能的恢複也就會越來越慢。

　　3、合理飲食。肝髒疾病患者在日常生活中應該要注意多吃一些高蛋白和高纖維素的食物，同時也要注意低脂肪和低糖。

　　日常生活中要按時吃飯，每餐不能吃得太飽，少吃一些油膩和不容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　4、千萬不要亂用藥。有很多藥物可能會對肝髒功能造成影響，也有一些保健品可能會對肝髒功能産生負面的傷害，影響到肝髒的正常代謝，所以在日常生活中要慎重的使用這方面的産品。

　　5、适當的鍛煉。我們可以根據自己的體質和身體情況來選擇一些合适的運動項目，比較常見的有散步和打太極拳，有可可以增強人們的體質，提高人們的免疫力，但是以不疲勞為标準。

　　養肝護肝的飲食

　　1、多喝水。在日常生活中應該要注意多喝水，可以增強血液的循環，促進人體的代謝，還可以促進消化腺和膽汁的分泌，因此可以更好的将身體裡面的毒素排出體外，減少代謝産物與毒素給肝髒造成的影響。

　　2、飲食平衡。不要出現暴飲暴食的情況，也不要出現飽一頓餓一頓的現象，會影響到消化液的正常分泌，也就可能會導緻肝功能失調。

　　患者在日常生活中應該要多吃富含蛋白質和碳水化合物的食物，也應該要注意脂肪和維生素等營養元素的補充，盡量少吃辛辣的食物。

　　3、不要喝酒。肝髒代謝酒精的能量是非常有限的，經常性喝酒很容易給肝髒造成傷害。對現在的一些醫學研究表明，體重120斤的健康人每天隻能代謝60克酒精，如果超過了這個上限，就會影響到肝髒的健康。

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