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核桃皮泡水的正确方法

健康更新时间:2025-01-25 05:05:32

平時人們吃核桃時都會發現核桃在去掉外殼以後，裡面的這種人表面還有一層黃褐色的表皮，有些人喜歡把它去掉，以後吃裡面白色的核桃仁，卻不知道這種核桃仁的表皮是一種營養價值極高的存在，把它與果仁一起食用，對身體大有好處。那麼這種核桃仁皮都有哪些具體功效呢?

核桃皮泡水的正确方法（核桃仁皮的功效與作用）1

1、潤腸通便

核桃仁皮中含有豐富的天然油脂，也消炎成分，它能消除腸道炎症，也能潤滑腸道，能促進人體内大便排出，加快人體代謝。另外，平時人們出現便秘時，還可以用核桃仁皮進行治療，最好的方法是把帶皮的核桃仁研碎以後與蜂蜜一起用開水沖調後食用。

2、潤肺止咳

核桃仁皮具有一定的滋補功效，它能有效緩解廢墟，特别是對人類因肺虛引起的咳嗽，有良好預防和緩解作用。平時人們需要時，可以把帶皮的核桃仁一百克和30克柿餅放在一起，入鍋蒸熟在一天中分三次食用完，就能有效提高肺功能，減少咳嗽發生。

核桃皮泡水的正确方法（核桃仁皮的功效與作用）2

3、保護心血管

核桃仁表面黃褐色的表皮中含有豐富的黃酮類物質和酚類物質，它們被人體吸收以後，能軟化血管，可以增加血管彈性，促進血液循環，而且能清除人體血管壁上積存的膽固醇，預防動脈硬化，平時經常食用帶皮的核桃仁就能有效減少心血管疾病發生。

4、提高前列腺功能

核桃仁皮還能調節人類内分泌，能有效提高男性前列腺功能，也能預防腎虛，特别是男性進入中老年時期以後前列腺功能減退，容易出現前列腺炎或者前列腺腫大等男科疾病，如果平時多吃核桃仁皮就能預防這些疾病，同時它對男性經常出現的小便不利以及尿頻等症狀也有很好的緩解作用。

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