紅色食物,功效詳解
這類食物大多富含具有抗氧化作用的類胡蘿蔔素,能清除自由基、抗衰老和抑制癌細胞生成。
紅色食物中含有番茄紅素,具有抗氧化功能,可有效地預防前列腺癌。
紅色食物大多熱量較低,因此常吃能令人身體健康,體态輕盈!
心裡壓力大,疲勞的人,不妨來點紅色食物,緩解一下疲勞,增強一下食欲也是不錯的選擇,愛護自己從心做起!
我們常見的紅色食物有:山楂、草莓、西紅柿、西瓜、櫻桃、紅棗等
尤其是西紅柿中的番茄紅素對前列腺的保健起到一定的很好作用!
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