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濕氣重是怎麼引起的人有什麼症狀

健康更新时间:2024-12-20 20:22:15

脾胃保持功能正常不僅消化良好，營養物質正常吸收，也可以将身體積累的濕氣，有害物質排洩掉，從而維持内環境穩定。但是，有部分人脾胃功能薄弱，身體運化水濕能力降低，後續會出現濕氣重這種情況，而持續濕氣過重沒有及時調節，身體會發出信号，因此，要了解哪些特征和濕氣重有關，及時調養。

濕氣重是怎麼引起的人有什麼症狀（濕氣重身體會有什麼）1

1、疲憊乏力

那些濕氣過重沒有及時調節的人會出現疲憊乏力這種現象，保持機體健康，有充足的睡眠時間以及正确飲食來調節，整個人會保持精力旺盛狀态，白天工作效率提高，學習能力強，屬于健康的标志。但有部分人持續疲憊乏力，頭重腳輕，其實和身體濕氣過重有關，加上脾胃功能變得薄弱，營養物質吸收能力差，這種情況就會明顯。

2、舌苔厚膩

濕氣重還可以通過舌苔的變化來察覺到，正常人的舌苔不會出現變厚發白等特征，但那些舌苔厚膩表現持續的人大多有脾胃功能薄弱這種情況，如果同時還胃口降低，食不知味，很可能是身體的濕氣不斷累積引起，要通過正确的方式來去除濕氣，舌苔特殊表現才會改善。

濕氣重是怎麼引起的人有什麼症狀（濕氣重身體會有什麼）2

3、腹部肥胖

有部分人明明四肢不胖，但唯獨出現大肚腩，有這種特征大多也提示濕氣重。正确調節的人會堅持良好的習慣，飲食恰當，加強鍛煉，脾胃發揮作用正常運化水濕，不會有類似浮腫的現象。但有部分人腹部持續看起來肥胖，實際和裡面的脂肪物質堆積沒有關系，而是濕氣過重了。

4、大便粘膩

要了解自己是否濕氣重，可通過排便情況來得知。保持消化系統功能良好，脾胃能力強，自然會正常消化同時排洩出長條狀，顔色為黃褐色的糞便，且每天有一到兩次的排便。但有部分人脾胃功能降低後濕氣無法順利排洩掉，可能會出現大便粘膩，容易粘在馬桶上這種情況。

濕氣重是怎麼引起的人有什麼症狀（濕氣重身體會有什麼）3

5、食欲減弱

保持胃口良好，三餐可以飲食恰當提供需要的營養物質，自然生命活動保持正常。但有部分人持續濕氣過重沒有積極調節，後續濕氣累積，脾胃又功能下降，雙重影響下消化能力無法保持良好，患者的胃口會跟着降低，出現食欲不振這種特征，需要積極調節讓脾胃功能增強，濕氣排洩掉後恢複正常胃口，營養才不會缺乏。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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