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魚肝油怎麼吃法

美食 更新时间:2025-01-15 20:57:34

  1、魚肝油雖然營養豐富,但是絕對不能多吃。因為過多地攝入魚肝油,會使寶寶體内的營養平衡遭到極大的破壞,從而引發身體不适,甚至可能産生“魚肝油中毒”的現象。

  2、其次,過期的魚肝油不能吃。魚肝油長時間放置後會導緻其中的營養成分流失,而且還會發生變質和腐敗,服用這種魚肝油後人體不但吸收不到營養,反而會受到危害。

  3、肝髒功能受損的人,過量的食用魚肝油,會造成肝中毒現象。

  4、患有尿路結石或體質虛弱的人,不宜服用魚肝油,謹防加重結石症狀或發生中毒。

  5、老年人不宜長期多量服用魚肝油丸,會增加尿内的鈣、磷,容易發生尿路結石。

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