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綠茶的營養功效與作用

健康更新时间:2024-07-17 10:27:25

　　1、綠茶是日常生活中飲用最為廣泛的一類茶葉，綠茶含有茶多酚，而茶樹，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營養成分。

　　2、其作用和功效表現在：（1）預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷藥，硝酸铵等緻癌物質，在體内的合成殺滅癌細胞和提高機體的免疫能力，并且綠茶中的茶多酚對于胃癌，腸癌等癌症有積極的預防作用；

　　（2）消炎抗菌，綠茶中的茶多酚，對病原菌和病毒有着明顯的抑制和殺滅作用；

　　（3）延緩衰老，綠茶中含有脂多糖和蔗糖，能夠清除體内的自由基，保護細胞膜，延緩皮膚的衰老，似綠茶還具有提神，促進消化的作用。

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