文/木子家
手脫皮，雖然不會給人的身體健康帶來什麼緻命的影響，但是卻會很大層度上的影響人的美觀和日常生活，尤其會影響指紋的正常識别，最起碼會讓你解鎖手機時很麻煩。
因此，日常生活中我們不僅要治療手脫皮的問題，更要有效的防止手脫皮。
有一種說法是，當我們的身體缺乏維生素的時候，可能就容易出現手脫皮的現象。是的，如果缺乏維生素A和B的話，是可以引起脫皮現象的。
但手脫皮隻是症狀，不是診斷，很多手部疾病都會有脫皮症狀，不同的疾病原因也不同，所以不是所有手脫皮都是缺乏維生素引起，也不是吃維生素就可以解決的。
偶爾脫皮——接觸了刺激性的東西有些人洗完衣服，或者接觸了一些刺激性物質時，也會脫皮。
接觸太多刺激物（比如洗滌劑），會破壞皮膚的保護層，皮膚水分減少、變幹，就容易脫皮。
這個時候最重要的是保護皮膚，盡量少去碰那些東西，必要時戴個手套、多用護手霜，管用。
天下脫皮的人那麼多，原因也不盡相同，如果脫皮的你，手指又痛又癢，好像還有小水泡（如汗疱疹，呈米粒大小，癢，水泡破潰後可出現脫皮現象），而且一直好不了，也有可能是濕疹或真菌感染。這時候就要去醫院皮膚科就診了。
不管什麼原因引起的手部蛻皮，都需要注意幾點：
第一 保持皮膚濕潤皮膚幹燥是脫皮的主要原因，尤其是冬季，不論空調還是地暖，空氣會異常幹燥，很多人到了冬季就開始皮膚瘙癢，甚至脫皮，所以保持皮膚濕潤是首要的。
像前邊提到的洗衣粉，洗衣液，洗潔劑等，必要時戴個手套。
第三 有病及時就醫這一點尤為重要，不可聽信網絡傳言，也不能人雲亦雲，每個個體都是獨一無二的，所以不用其他病人症狀，聽醫生就好。
通過膳食調查，可以确定日常飲食各維生素和微量元素的量是否充足。
維生素A豐富的食物有雞蛋黃，動物肝髒，其他動物性食品；也可以多吃些富含胡蘿蔔素的植物性食物，如胡蘿蔔，南瓜，菠菜等。
維生素B族豐富的食物包括全谷物，發酵食品，綠色蔬菜，動物性食品等。
版權聲明：本文為《健康指南》（jkzn1988）原創，未經授權謝絕轉載。
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