近年來，睡覺這樣的小事，越來越受大家的關注，隻因睡眠與健康有着重要聯系，不僅是睡眠質量關系到健康。睡覺期間，出現的一些異常反應，也會與健康有關系，可能與某種疾病相關，是疾病傳遞的一個信号，所以，睡覺時出現的一些異常現象，會引起部分人的關注，就害怕是身體出現了什麼問題。

有人就表示自己長時間有個異常表現，就是睡覺時，老是容易嘴巴發幹，若是這種情況隻是偶爾發生，也不會引起關注，重點就在于長期的發生，就不得不引起注意，難免也會産生擔心。

嘴巴發幹，伴随口臭、口苦

如果在睡覺時，出現嘴巴發幹現象時，還總伴随着口臭和口苦情況，還真不能忽視，這可能與胃食管反流有關，出現這種疾病時，睡覺時，是平躺在床上的，胃酸和膽汁就容易出現反流的狀況，當胃酸和膽汁反流到食管後，就會容易影響到唾液的分泌，從而出現嘴巴發幹的現象。

如果你在出現嘴巴發幹時，還出現了口臭和口苦，就要放在心上，及時去做檢查，以免問題發展嚴重。

口幹，伴随多尿、多食

半夜總是夜尿頻繁，還容易口幹，喝水了也不能改善狀況，這種情況應該引起關注，可能與糖尿病有關系。糖尿病的典型症狀，就是三多，多尿、多食、多渴，當這三個症狀同時出現時，就應該及時地測量一下自己的血糖，且在一段時間内，要每天都測，這樣才能更準确的判斷是不是血糖升高，已經達到了糖尿病标準。

口幹，出汗較多

夜裡總是感覺到口幹時，還會發現出汗也很多，特别是脖子處出汗相對較多，若你屬于這種情況，則要考慮是甲狀腺出現問題，甲狀腺是調節激素的一個地方，如果甲狀腺發生異常，會引起内分泌失調，也就容易引發多汗，汗液排出的比較多，體内水分就會缺乏，自然也就容易感覺到嘴巴發幹。

單純嘴巴發幹

大多是生理性的嘴巴發幹，可能是受到一些因素的影響，比如睡前吃得太鹹，或者睡覺時總喜歡張嘴呼吸，都會增加水分的流失，當然，就會感覺到嘴巴發幹。除此之外，老年人身體内的水循環系統出現退化，也是容易發生睡覺時感覺嘴巴發幹。

根據不同原因，去針對性地調理，如果是疾病引起的，先要排查一下具體原因，按照疾病去進行治療，上面說到了3種疾病，可對應症狀，去做詳細的檢查，可早點治療，不用多久，可慢慢改善嘴幹的現象，還不至于讓病情發展嚴重。

若是生理性的口幹，也是要找到根本原因，才能避開一些因素，例如睡前吃得太鹹，就需要調整一下晚餐，少吃過鹹的食物，其實，不管是晚餐，還是一天中的其它兩餐，都是應該飲食清淡點，更有益于健康，不容易給身體增加負擔。

特别提醒一下，晚上嘴巴發幹時，就想要喝水去改善情況，這樣就很容易喝多水，水喝多了很容易引發另外一個問題，就是夜尿增多，也是很麻煩，會影響到睡眠。因此，為了徹底地解決問題，對症調理才是重點。

睡覺時出現的異常，還真應該放在心上，除了嘴巴發幹，睡覺時，總有2個異常現象，需早做檢查。

1. 睡覺時，總感覺胸悶、胸痛

睡得好好的，突然感覺到胸部悶悶的，随着時間的推移，不僅會感覺到胸悶，還時不時地出現胸部悶痛或刺痛、鈍痛，若此種情況持續了很長一段時間，不要忽視，很有可能是身體在向你傳遞求救信号，需要排查一下是不是心髒或肺部出現問題，這兩個器官出現病變時，可引發胸悶和胸痛症狀。

2. 睡覺時，四肢異常

較為常見的表現，就是睡覺時，四肢總是捂不熱，呈現的狀态，一直都是冰冷的，就要警惕是血管堵塞，血液循環受阻，四肢血液供應不充足，才會導緻睡覺時四肢不溫。

除了四肢冰冷，還要注意睡覺時，手腳總會發麻、抽筋，也可能是血管堵塞的信号，血液供應不足，神經受到影響，再加上氧氣供應也不足，也就會容易出現手腳發麻、抽筋的問題。

睡覺時，總會出現的一些異常表現，不應該被随意的忽略，一而再再而三地出現，或許就是身體在給你提醒，應該多留個心眼才對，需要及時的去醫院做檢查。

參考資料：

1、《口苦口臭又口幹，要調理一下腸胃嗎？》·丁香醫生·2021.11.15

2、《為什麼會口幹？》·健康時報·2016.5.20

3、《口幹不一定是糖尿病!還可能是這5個原因》·健康時報·2018.10.14

4、《留個心眼!睡覺若出現這4個異常，或許暗示血栓已悄然而來》·醫學論壇網·2022.2.8

5、《睡覺時這4種迹象，可能是腦梗的信号》·健康界·2021.11.8

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