陰米的功效與作用?适量吃一些陰米可以增強人體的免疫力,起到強筋健骨的功效,今天小編就來聊一聊關于陰米的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!
适量吃一些陰米可以增強人體的免疫力,起到強筋健骨的功效。
陰米對于氣血虧虛有一定的輔助,但陰米本身屬于幹燥之後的産品,纖維比較硬,吃太多容易刺激胃腸,不利于消化。
陰米裡含有多種蛋白質、脂肪、鈣離子、鐵離子、維生素b族和澱粉,可增強人體體質。
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