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目前精油的正确使用方法

生活更新时间:2025-01-24 19:23:11

常常被問到：精油安全嗎？要怎麼用？

目前精油的正确使用方法（精油使用方法和用量）1

在許多沒接觸過精油的朋友的想象中，用了精油，生活裡一切不安定因素都有可能被鼓動了起來，處處危機。

事實上，在芳香療法中，隻有溫和、輕柔的香氣物質，才被推崇和推介。隻要在正常劑量下使用，精油無毒無害，還可以幫助情緒修複、釋放心靈壓力和舒緩身體。

目前精油的正确使用方法（精油使用方法和用量）2

那麼，什麼才是使用精油的正常劑量？

泡澡：最多不要超過8滴

香薰：在香薰機中先加水後添加5-8滴精油

紙巾或手帕：1滴，需要時吸入即可

溫馨提醒

購買精油時搞清楚一瓶精油有多少滴很重要。但因滴管不同大小也會略微不同。

參考指南：

1毫升精油=20滴

2毫升精油=40滴

5毫升精油=100滴

10毫升精油=200滴

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