體檢出現脂肪肝該怎麼辦?單純性脂肪肝靠管住嘴邁開腿嚴重了就得對症治療，今天小編就來說說關于體檢出現脂肪肝該怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

體檢出現脂肪肝該怎麼辦

單純性脂肪肝靠管住嘴邁開腿

嚴重了就得對症治療

體檢報告單上顯示有脂肪肝，你是會及時就醫，還是熟視無睹？有數據顯示，全球四分之一以上的成人有脂肪肝，我國脂肪肝患病率接近30%。

發現了脂肪肝究竟應該怎麼辦？中國科學院大學甯波華美醫院(甯波市第二醫院)專家介紹，脂肪肝雖然常見，但不能放任不管，否則可能引起嚴重後果。

脂肪肝越來越多見

但這不隻是一種亞健康狀态

很多人覺得脂肪肝隻是一種亞健康狀态，但其實脂肪肝是一種肝髒疾病，不能因為普遍就忽略這種疾病的危害。國科大華美醫院肝硬化科主任錢雲松主任醫師介紹，脂肪肝準确的名稱叫做代謝相關脂肪性肝病，是肝髒細胞内積聚過多脂肪的結果，當肝内脂肪含量超過肝髒重量的5%時，就稱為脂肪肝。臨床上，影像或者肝髒病理檢查提示有脂肪肝，同時患者存在超重或者肥胖、2型糖尿病、代謝功能障礙三者之一，就會被診斷為脂肪肝。脂肪肝是由很多因素引起的，比如長期高脂、高糖飲食，肥胖、久坐不動，大量飲酒等，所以脂肪肝也并非胖人的專利。

錢醫生說，我們常常可以看到體檢報告上“輕度”“中度”脂肪肝的說法，這是根據脂肪變性在肝髒累積範圍進行的分型。正常情況下，脂肪含量不會超過肝髒重量的5%，在5%-10%時被視為輕度脂肪肝，10%-25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

但是這個分型不一定和肝損害程度劃等号。“輕度肪肝完全可以發生肝損害變成脂肪性肝炎，重度脂肪肝也可能不發生肝損害，依舊是單純性脂肪肝。”錢雲松介紹，脂肪肝如果得不到緩解，可能會發展成意想不到的結果。肝炎、肝硬化、肝癌被稱為肝癌三部曲，脂肪肝如果不及時治療可能導緻肝炎的出現。此外，得了脂肪肝的人，罹患腸癌、乳腺癌、冠心病、糖尿病等疾病的幾率也更大，這就是為什麼脂肪肝要引起足夠重視的原因。

脂肪肝屬于肝病的可逆階段

可通過“管住嘴邁開腿”治愈

在我國，脂肪肝發病比例接近30%，也就是每10人中就有3位患有脂肪肝。“脂肪肝最高發的年齡是40歲到60歲，中老年人比較多，但是現在有年輕化的趨勢。”錢醫生介紹，經常喝酒的人以及患有代謝綜合征、2型糖尿病的人也是脂肪肝的高危人群。

錢醫生說，如果是單純性脂肪肝，肝功能正常，還沒并發肝炎的，說明處于肝病的可逆階段。如果是酒精性脂肪肝，第一要務是戒酒。如果是單純性脂肪肝，要進行生活方式幹預，就是俗話說的“管住嘴邁開腿”。一方面減少碳水化合物和高脂高糖食物攝入，增加優質蛋白、瓜果蔬菜的攝入；另一方面适量運動，建議一周有氧運動4次以上，每次45分鐘，一周運動總時間量達到150分鐘-250分鐘。不過，值得注意的是，過度減肥，短時間内體重下降太快也有可能引起肝髒損傷。

在體檢中，有不少體重并不超标的人，也會發現脂肪肝，這是怎麼回事？錢醫生介紹，在脂肪肝患者中，有7%左右是“瘦人脂肪肝”，這類人群表面看起來很瘦，但是脂肪主要分布在内髒，這有可能是瘦人脂肪分布不均衡和代謝不正常。瘦人脂肪肝前期往往因忽視缺乏幹預，今後肝硬化的風險更高。記者 孫美星 虞穎靈 通訊員 鄭轲

作者：孫美星 虞穎靈

來源： 甯波晚報

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