連續十天曬背30分鐘能祛濕嗎曬背去寒濕的最佳時間-tft每日頭條

連續十天曬背30分鐘能祛濕嗎曬背去寒濕的最佳時間

生活更新时间:2025-03-13 05:53:03

　　曬背是三伏天的一個保健養生方法，它可以起到很不錯的功效與作用，可以提高免疫力，提高新陳代謝，排毒祛濕等。一般來講，連續十天曬背30分鐘有一定的祛濕作用，這種多半需要一到兩個月左右才能見效。

　　連續十天曬背30分鐘能祛濕嗎

　　有一定的祛濕作用。

　　曬後背是中醫養生的一種方式，自然界有源源不斷的陽氣，曬後背就是利用大自然的能量來為身體補充陽氣，恰當的曬後背可以起到扶陽驅寒、補中益氣的效果。

　　從中醫的理療來說，在人體後背處有兩條大的經絡，分别是督脈和膀胱經，督脈和膀胱經很容易受寒，受寒則會發生淤堵的情況，而曬後背能夠起到疏通經絡、補充陽氣、排出濕氣的作用，連續十天曬背30分鐘會有一定的促進濕氣排出體内的作用。

　　曬背多久排出濕氣

　　至少需要1-2個月左右才能見效。

　　濕氣重會使人感覺困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷；其次還會起濕疹、長斑，滿臉油光以及面色萎黃等症狀。

　　曬後背可以促進濕氣排出，對于上述症狀具有一定改善作用，使人體大便正常順暢、皮膚有光澤、口味變好、睡眠質量提升。

　　但是曬後背去濕氣需要一定的時間，并非快速見效，需要堅持幾個月才能看到比較好的效果，一般至少需要1-2個月左右。

　　曬背去寒濕的最佳時間

　　曬背去寒濕的最佳時間通常在上午10點左右，此時紫外線輻射較低，陽光較為柔和，對人體皮膚不會産生較大刺激。

　　在寒冷的天氣裡，曬後背還能驅除脾胃寒氣，有助于改善消化功能，但由于每個人的身體代謝不同，因而曬背時長也因人而異，青年人群可曬2個小時左右，而中老年人每日曬半小時即可。

　　此外，曬背時還需注意，最好穿着背心式的衣服，邊運動邊曬太陽，而非将整個背部裸露在陽光下，反而容易被曬傷。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活長安福特全新一代蒙迪歐實拍解析
近日，長安福特開啟了第五代蒙迪歐的預售，4款車型預售價格為15.98-21.98萬元，其中入門價格直接下探到了合資緊湊級水平。全系采用福特2.0T發動機與8AT變速器組合，動力配置超越了目前大部分同級車型，更引人注意的是車廂配備了長達1.1... 2022-11-16
生活冬至諺語大全
冬至諺語大全?冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴，今天小編就來聊一聊關于冬至諺語大全?接下來我們就一起去研究一下吧!冬至諺語大全冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。冬至頭，天氣暖;冬至中，天氣冷;冬至尾，冷得遲。冬天把糞攢，來年好種田。冬至有霜，臘... 2022-08-05
生活排便習慣改變是腸癌的最早期症狀
問題描述：我每次排便的時候都不是很順利，我想問一下，排便不順是結腸癌的症狀嗎？關于腸癌很多人會有這樣的一個疑問?就是是否可以從排便的問題上判斷一個人是否患有腸癌。畢竟近些年腸癌已經發展成我國十大惡性腫瘤之一，它的發病率也是僅次于肺癌；而有關... 2022-11-30
生活騰訊理财通穩健理财封閉期
不少人都知道京東金融銷售的理财産品這麼多，其中券商理财也有銷售。券商理财在支付寶也有銷售，但年化收益率十分低，幾乎沒什麼投資者選擇。而騰訊理财通的券商理财，打開一看簡直是一番不一樣的風景，對比京東金融，簡直一個天一個地！怪不得許多人都選擇投... 2022-12-06
生活皮亞傑兒童心理發展的影響因素
作者：趙小明編輯排版：崔貫利小明語錄父母對孩子成才的欲望，跟孩子個人成長動機，永遠成反比。孩子接受了父親的閹割，其實相當于給了孩子一個心理上的承諾，這個承諾就是‍‍：隻要你在規章制度下慢慢成長，最終有一天你也可以擁有自己的話語權。01每個流... 2022-11-26
生活醫保電子憑證用法
醫保電子憑證用法?微信醫保電子憑證可以在線下使用，也可以在線上使用，我來為大家科普一下關于醫保電子憑證用法?以下内容希望對你有幫助!醫保電子憑證用法微信醫保電子憑證可以在線下使用，也可以在線上使用。在線下使用的話，打開醫保電子憑證，和藥店人... 2022-06-18
生活南京食品重點抽查企業
中國質量新聞網訊近日，江蘇省鎮江市市場監督管理局網站公布2022年市級第四批食品監督抽檢結果公告。近期，鎮江市市場監督管理局組織了食品安全監督抽檢，發現了部分不合格樣品，涉及7大類食品，即餐飲食品2批次、炒貨食品及堅果制品1批次、澱粉及澱粉... 2022-12-11
生活殺破狼2中沒眉毛的殺手
電影《殺破狼2》的上映就破億票房，這一部柔情加以暴力的影片中，有這麼一個有意思的地方。看過影片的都知道，小女孩和傻胖用表情發信息的那一段，外星人都看不懂的意思，他們懂了，讓緊張的劇情在這裡得到了很好的緩和。撿到吳京超強防水手機的捕魚小子應該... 2023-03-24
生活幹燥綜合征口幹喝啥效果好
夏日炎炎，如果經常感覺口幹舌燥，嘴裡發苦，還出現眼睛充血。遇到這種情況，許多人可能會想，應該是上炎的表現，可能是天氣太熱、喝水不足、吹空調時間太長、休息不夠所緻。如果症狀不能緩解，還出現關節疼痛，到醫院看病，會被要求到風濕科就診。最終，可能... 2022-12-13
生活王簡嘉禾短池世錦賽
王簡嘉禾短池世錦賽?新京報快訊(記者徐邦印)9月28日，2018年國際泳聯遊泳世界杯埃因霍溫站的比賽正式打響，這是今年遊泳世界杯的首戰短池賽事，包括王簡嘉禾、張雨霏兩位新科亞運冠軍在内，中國遊泳隊共派出11名選手參賽，下面我們就來聊聊關于王... 2023-03-07
生活孔宣是不是孔雀大明王
孔宣是不是孔雀大明王?孔宣是孔雀大明王，孔宣是神鳥鳳凰的孩子，守護殷商後來被準提道人所降服之後在西方世界中，孔宣将如來吞入了肚子裡，如來本打算通過便門讓其排出，怕真身受到玷污，所以就剖開孔雀的背出來，之後修煉成佛來到來到靈山，下面我們就來說... 2022-08-18
生活蠶絲被發黴了怎麼辦
蠶絲被發黴了怎麼辦?蠶絲被面發黴進行晾曬，保持被胎中的空氣含量，以延長被胎的使用壽命和舒适感，接下來我們就來聊聊關于蠶絲被發黴了怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蠶絲被發黴了怎麼辦蠶絲被面發黴進行晾曬，保持被胎中的空氣含量，以延... 2022-07-07
生活光子脫毛儀和e光脫毛儀
激光脫毛是通過利用脫毛儀器發出強脈沖光束，作用于毛發毛囊根部，利用其瞬間爆破的熱能量，破壞毛囊活性，從而使得毛發不再長，達到一個長久性脫毛的效果。由于激光具有較強的光熱選擇性，特定波長的激光僅能被對應色素細胞吸收，因此對周圍正常肌膚不存在損... 2022-12-11
生活進門直沖客廳玄關設計魚缸好嗎
大家好，我是晉級裝飾的小邰，歡迎關注我，了解更多裝修知識進門正對客廳，入戶采用魚缸隔斷，寓意好，120平三室兩廳現代風-全景設計面積120m²戶型三室兩廳風格現代該戶型進門就正對客廳，考慮空間隐私性，入戶過道采用魚缸做隔斷，寓意好，私密問題... 2022-12-06
生活網絡運營是做什麼的
網絡運營是做什麼的?負責網站整體的規劃；進行市場調查和分析，組織網站整體定位、架構設置、風格設計；組織目标市場、競争态勢；根據網站定位及運營項目策劃；與其他相關網站、媒體、行業協會及其它相關單位建立良好的業務合作關系，我來為大家講解一下關于... 2022-07-01
生活怎麼做年度總結ppt
怎麼做年度總結ppt?總結本年度開展的主要工作，常規工作略說，重點工作詳解，下面我們就來聊聊關于怎麼做年度總結ppt?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼做年度總結ppt總結本年度開展的主要工作，常規工作略說，重點工作詳解。總結工作亮點和好的... 2022-07-05
生活超市蔬菜怎麼保鮮時間長
超市蔬菜怎麼保鮮時間長?工作人員需要服裝整潔，戴上薄膜手套，輕拿輕放生鮮和蔬菜超市的工作人員需要把超市裡貨架清理幹淨，避免灰塵和水影響了生鮮和蔬菜的保鮮，工作人員需要服裝整潔，在整理生鮮和蔬菜時需要戴上薄膜手套，輕拿輕放，不碰壞生鮮和蔬菜，... 2022-08-06
生活 vivoxnote大直屏旗艦手機
7英寸頂級E5材料巨屏LTPO自适應刷新省電【PChome手機頻道評測】曾幾何時，手機市場中充斥着各種“Note”系列機型，這些手機以超大的屏幕尺寸作為基調，受到廣大消費者的追捧。在全面屏設計普及過後，各種“Note”系列機型就開始逐漸消失... 2022-11-25
生活陶然亭公園的春景
陶然亭公園的春景?景山公園位于北京市西城區景山前街，坐落在明清北京城的中軸線上，西臨北海，南與故宮神武門隔街相望，是明、清兩代的禦苑公園中心的景山為堆土而成，曾是全城的制高點，我來為大家科普一下關于陶然亭公園的春景?下面希望有你要的答案，我... 2022-10-17
生活燃氣熱水器選購使用注意事項
燃氣熱水器選購使用注意事項?消費者在選購燃氣熱水器時，要根據家中燃氣種類對号選購，因為燃氣熱水器是根據燃氣種類生産的，分煤氣型、天燃氣型多種類型，千萬不要家中使用的是天然氣卻買了煤氣型的，接下來我們就來聊聊關于燃氣熱水器選購使用注意事項?以... 2022-06-23
生活白術和茯苓祛濕效果好嗎
中醫認為，脾髒是“後天之本”、“氣血生化之源”，脾與胃共為“倉廪之官”，主運化，主升清，主統血。一旦脾胃變得虛弱，則可能導緻身體上不升清，下不統血。那麼這些拗口的專業術語到底是什麼意思呢？今天就給大家系統詳細地講一下，方便大家更好地理解自己... 2023-02-16
生活谷愛淩冬日之約
央視網消息：如果要數一數冬奧會上最受期待的中國運動員，那一定少不了谷愛淩。近年來，她一直在為我們創造驚喜，年紀不大，卻早已在世界各類滑雪大賽中斬獲數十枚冠軍獎牌。特别是最近，她隻用三周就學會一個自由式滑雪超高難度動作，這就是今年9月剛滿18... 2023-01-01
生活宇宙是如何運行的
宇宙是如何運行的?首先宇宙是又各種天體組成的，天體之間又組合成大的星系、星座，相互之間吸引，不停的運轉，形成了整個宇宙，現在小編就來說說關于宇宙是如何運行的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!宇宙是如何運行的首先宇宙是又各種天體組成... 2022-07-16
生活愛麗絲夢遊仙境時間和地點
每個孩子心中，都裝着一個“愛麗絲的仙境”，10月1日起，孩子們的夢境能成真了。“知音号”聯手加拿大DT兒童藝術團隊，将國際頂級沉浸式裸眼3D遊戲劇《愛麗絲夢遊仙境》引進武漢荟聚中心，帶來一出可以玩的戲劇。看幻境童話世界就在身邊不同于普通兒童... 2022-11-15
生活吃了發芽的綠豆
吃了發芽的綠豆?怎樣長綠豆芽，綠豆剛發芽營養價值很高怎樣長綠豆芽呢？，下面我們就來說一說關于吃了發芽的綠豆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!吃了發芽的綠豆怎樣長綠豆芽，綠豆剛發芽營養價值很高。怎樣長綠豆芽呢？首先:要當年的新綠豆(發芽率... 2022-11-29
生活臨泉第二條高鐵建在哪
臨泉第二條高鐵建在哪?皖北新建裡程58km，全長345km其中臨泉至阜陽段利用鄭阜高鐵；阜陽-蚌埠段分南北線方案，其中北線方案阜陽經蒙城至蚌埠，分别由淮阜城際和亳蚌城際兼顧，蒙城地區新建阜陽至蚌埠聯絡線；南線方案阜陽經淮南至蚌埠，阜陽-淮南... 2022-06-02
生活名人猜字謎故事
蘇東坡謎聯隐嘲有一次,蘇東坡在嶺南遊山,見一小和尚滿眼淚水跪于廟旁。一問才知他不慎打碎了油燈遭罰。而且,他手上臉上均有傷疤。東坡心想,出家人以慈悲為懷,怎麼對徒弟如此狠毒?于是入廟去見方丈。方丈見東坡來訪,不禁大喜,且要東坡留個墨寶。東坡非... 2022-12-27
生活吃了什麼食物能清除體内的脂肪
吃了什麼食物能清除體内的脂肪?天氣越來越冷了，一到了冬天，吃得多，動得少，身體裡堆積的“脂肪”越來越多，身體很容易出現問題今天小圈邀請了中國康複研究中心北京博愛醫院副主任營養師史文麗醫生，為你介紹7種可以“吃掉”體内脂肪的食品，助你吃出健康... 2022-10-18
生活被釘子紮到腳怎麼辦
被釘子紮到腳怎麼辦?腳被釘子紮了，具體處理措施根據受傷情況而定，如果釘子較短，傷口不深、傷口污染不重，可及時清洗、擠出傷口淤血、碘伏或酒精消毒即可，現在小編就來說說關于被釘子紮到腳怎麼辦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!被釘子紮到... 2022-06-22
生活單身男女建群
認準就是--（欣襄婚戀網）.百度搜索；欣襄婚戀網點擊進入網站，然後進群，如果這裡二維碼過期我們網站裡面二維碼天天更新，現在的人，都喜歡網上聊天群，喜歡在網上聊天，見面不但不方面，初次見面還不好意思，現在好了社會在快速發展，都是網上交友熟悉對... 2023-01-06

tft每日頭條

> 生活

> 連續十天曬背30分鐘能祛濕嗎曬背去寒濕的最佳時間