記憶力是可以鍛煉的嗎？11月24日，重慶科技館舉辦了“神機妙算”科技·人文大講壇主題活動。“記憶大師”王峰分享“最強大腦”，與重慶家長和孩子進行深入淺出、妙趣橫生的科普互動。王峰坦言：記憶不是天生的，完全可以通過自己的努力成為“記憶大師”。

王峰分享自己的記憶訓練方法

王峰被譽為世界記憶大師

世界記憶大師王峰1990年生于中國江西吉安，是《最強大腦》中國戰隊總隊長，蟬聯兩屆“世界腦力錦标賽”個人總冠軍，曾打破四項、保持三項世界紀錄，是第一位問鼎世界腦力錦标賽的亞洲人，入選“中國超級大腦人才庫”成員。

2009年底，在英國倫敦舉行的第18屆“世界腦力錦标賽”中，一位在武漢大學就學的吉安籍大學生王峰，以31.02秒的成績獲得快速記憶撲克牌項目的世界冠軍，以1小時正确記憶1984個無規律數字的好成績獲得記憶馬拉松項目的亞軍，成為綜合實力排名世界第五、中國第一的“世界記憶大師”。

吉安市白鹭洲中學的伍紹光老師是王峰高中階段的班主任。對于王峰的記憶力，他覺得很驚訝，因為在中學階段，确實沒有發現王峰的記憶力有這麼好。

王峰的家庭環境非常普通，并沒有受到過什麼特殊的訓練。在中學階段，王峰的成績在班上一直保持在中上，并沒有顯現出什麼特殊的才能。

2009年4月份，王峰偶然間加入了武漢大學記憶協會，這是一個由記憶大師袁文魁等人發起的、緻力于研究和推廣記憶法的大學生公益社團。經過簡單的集訓後，王峰在1個月時間内，就達到了其他同學幾個月訓練的成績。王峰說，訓練的時候，他每天都會給自己定一個小目标。如果第一天定的目标是5分鐘要記住80個數字，那麼，在第二天，他就要在5分鐘記住100個數字，沒有達到就不允許自己休息，一直練習着。

2010年的世界腦力錦标賽首次在我國舉行，王峰成為錦标賽總冠軍！

隻有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀錄，以9486分的曆史最高成績，奪得第19屆錦标賽總冠軍，成為大賽舉辦以來第一個問鼎總冠軍的亞洲人。并且獲得由世界大腦基金委員會頒發的2010年“大腦年度人物”稱号。

遺憾：10種健腦食物聽一遍沒人記住

剛一開場，王峰就對大家說來到重慶專門去吃了火鍋，“很辣很爽”！

有學生問王峰老師：“吃什麼食物可以健腦？”

王峰說，自己在訓練之前，并沒有可以去關注吃什麼可以健腦。在進行大腦訓練後，就開始可以去關注我為什麼喜歡去吃這些食物，身體所發出來的喜歡吃什麼的信号可能是有一定的邏輯和道理的。我喜歡的食物有10種，看大家能不能記住：1、核桃；2、木耳；3、雞蛋；4、胡蘿蔔；5、玉米；6、大豆；7、南瓜；8、牛奶；9、小米；10、魚。

話鋒一轉，王峰問在場的家長和孩子記住了沒有，大家異口同聲說：“記住了!”

家長和孩子們聽得津津有味

“現在，我們一起來挑戰一下，這10種食物有誰能完整記住，而且順序不能亂。”王峰的話音一落，現場的家長望着小孩、小孩望着家長，你望着我、我望着你，都沒有人敢上前一試。

“大家聽我說了一遍，有些人能記着，有些人已經忘了，這些是很正常的現象。”如何在聽一遍之後，又能很好的記住呢？這個就是一個記憶的方法和記憶的規律，能夠去解決一些問題。王峰說，記住這些食物，其實可以借助一些工具，這些工具就長在自己的身上。

大家站了起來跟着王峰學：核桃——摸摸頭；木耳——捏捏自己的耳朵；雞蛋——揉揉眼睛；胡蘿蔔——捏捏鼻子；玉米——擦一擦嘴巴；大豆——搖一搖脖子；南瓜——聳一聳肩膀；牛奶——揉一揉肚子；小米——拍一拍大腿；魚——跺一跺腳。

在複述了一遍後，大家很快通過自己的肢體語言就把這10種食物記住了，而且順序也不再亂。

王峰：後天努力占80%

在場的許多人都以為，王峰屬于天賦異禀的那類人，但事實卻截然相反。王峰坦白，其實，自己先天的記億力井不好，“上高中時，我學習都是靠死記硬背。那時需要背的東西很多，我每天要花費很多時間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過了一會兒就忘了。自己的成績然一直處于中上水平，但就因為單詞記不住，所以英語成一直沒怎麼進步。

“其實，我經常花很長時間去記憶單詞，但沒過多久就忘得幹幹淨淨。當時特意去請教了班上英語成績好的同學，但他們用的方法和我也差不多，我就認為是他們比我“聰明”。但後來發現，自己并不比那些同學差，隻是當時根本沒有認識到用技巧記憶，對他而言，那時的記憶方法，就是填鴨式地閱讀，将海量信息強塞入腦子。

王峰以他自己的記憶訓練開始說起，剛開始訓練記憶力時，他完全不能适應。“老師提倡，把需要記憶的東西轉換成圖像，然後串聯在一起，編成一個故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由于我之前完全沒有過類似的訓練，所以最初，我覺得這些方法還不如死記硬背來得快”。

雖然抱着懷疑的心理，但王峰仍按這樣的方法進行訓練。一個月後，王峰記憶速度明顯提高。之後，王峰參加集訓後，其記憶速度和準确率已位居前列，至此，王峰抛棄了以往死記硬背的方式。

王峰認為，一個人的成功，後天努力約占百分之八十，天賦僅占百分之二十左右，隻要方法得當，每個人都能成為記憶大師。按他的經驗總結，記憶法可以從音、形、意三個方面進行編碼，如果能夠熟練掌握這種方法，記什麼東西都很快。他舉例說，比如英文單詞change（改變），它的寫法恰好是“嫦娥”的漢語拼音，所以記憶時可以将這個單詞與嫦娥聯系在一起——每個女孩都想change得和嫦娥一樣美麗。

王峰認為，自己不是天オ，隻是用了對的方法去記憶事物。而現在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現在的學生壓力很大，掌會快速有效的記憶方法對他們很适用。而白領人群也出現了記憶力下降的情況，這些問題都是可以通過日常訓練而逐新恢複的。當然，不管是哪個人群，有一個健康的大腦才是最重要的。”

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四位大咖來渝和觀衆互動科普

11月24日至25日，重慶科技館舉辦了“神機妙算”科技·人文大講壇主題活動。Keep 首席科學家秦曾昌、“最強大腦”王峰等齊聚山城，就當下熱門的人工智能技術發展等問題，與重慶市民進行深入淺出、妙趣橫生的科普互動。

秦曾昌是Keep首席科學家，他曾多次作為英特爾國際科學與工程大賽獎（ISEF）、國内科技創新大賽、機器人大賽、小小科學家等各大青少年科技創新比賽的評委，并參加我國第一次太空授課專家團。

“在人工智能領域，機器深度學習中‘深度’的含義，和我們平時說的深度是不同的。”秦曾昌介紹，機器深度學習中的“深度”一詞，來源于對英語單詞“deep”的翻譯。其含義是指機器學習過程中具備特定架構的人工神經網絡，而不是傳統意義中“學識、修養很高”的意思。他介紹，目前機器學習的目标是模拟人類，開展機器學習研究并不等于創造新的物種，也不代表機器會通過學習取代人類。因此，社會大衆不必對人工智能“談虎色變”，而應該更多地了解相關知識和這一前沿技術在生活中的應用情況。

于玉國是複旦大學生命科學學院教授，類腦智能科學與技術研究院教授，卡耐基梅隆大學計算神經科學博士後，耶魯大學神經生物學研究科學家，計算神經科學研究前沿學者，上海市“東方學者”。

“人工智能和許多傳統學科有聯系，我研究的計算神經科學就是一座‘橋梁’。”耶魯大學神經生物學研究科學家于玉國研究計算神經科學和神經電生理學。他介紹，計算神經科學是一門新興學科，能夠為機器學習提供算法和原則方面的參考。“人類的大腦還有許多奧秘尚待發掘，希望孩子們能從科普中對這一研究領域産生興趣。”于玉國表示。

薛來是Ractiv科技公司聯合創始人，90後青年計算機科學家，被譽為“影響世界華人盛典——希望之星”，2015年《超級演說家》全國季軍，曾獲英特爾國際科學與工程大賽獎（ISEF）一等獎，擁有一顆以自己名字命名的小行星 N0.25580Xuelai。

薛來的主要研究領域是計算機視覺，就是用軟件來識别照片裡面的物體。他說，之所以會喜歡上計算機視覺和人機交互，是因為2008年看了電影《鋼鐵俠》，裡面的特效讓他非常着迷。

薛來說，經過10年的發展，現在計算機視覺這個領域已經非常先進了。比如，無人駕駛車之所以可以自動駕駛、自動轉彎、自動避開障礙物、自動刹車，是因為車上有攝像頭，而這個攝像頭背後的軟件能夠識别道路、車輛、建築物，以及最為重要的行人，就是運用的計算機視覺原理。因此，随着計算機視覺不斷發展，能夠解決無人駕駛等諸多高新領域中遇到的難題，更加方便人們的生活。

據重慶科技館相關負責人介紹，人工智能的迅速發展正深刻改變着人類社會生活，而實現人工智能的技術核心是機器學習。此次“神機妙算”科技?人文大講壇圍繞機器學習的定義和前沿研究，幫助公衆正确理解人工智能技術的應用和發展，推動智博會成果以更生動的形式走近公衆、走進生活。

上遊新聞·重慶晚報慢新聞記者 唐中明 實習生 汪意涵

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