1、綠豆:綠豆是純天然的豆類,綠豆中含有的特殊物質,能夠有效的幫助身體,清熱解毒,對于女人的乳房也有一定的保護作用。
2、絲瓜:絲瓜也是我們日常經常見到的蔬菜,這種綠色的蔬菜,對于保護女人的身體有非常好的效果,絲瓜中含有的特殊營養物質,對于保護女性的乳房也非常有幫助。
3、山藥:經常吃一點山藥,有助于提高自身的免疫力,還能幫助女人調節身體内的雌性激素分泌,女人患有乳腺結節,我們可以适當的吃一些山藥,能緩解疼痛,預防防乳腺增生也有非常好的效果。
4、紅薯:紅薯中的去氫表雄酮有助抑制乳腺癌的生長,另外玉米、海藻、大蒜、西紅柿等食物也有類似的作用。
5、海帶:海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素,同時碘有助促進垂體前葉黃體生成素的分泌,降低雌激素水平,幫助調整卵巢功能,降低乳腺增生的隐患。
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