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排便次數多按摩哪個穴位

健康 更新时间:2024-07-26 11:09:27

  有些女性,一天上好幾次衛生間,但每次都排便不多或者幹脆幾天不排便,排一次又非常費力,肛門口疼痛,排洩物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒等情況。究其原因,主要和現代人的生活條件太好有關,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道内宿便積存。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等于吸三包煙的危害。為了盡快擺脫這種尴尬,不妨求助于經絡的商陽穴。

  排便次數多按摩哪個穴位(經絡養生女性排便不暢)(1)

  商陽穴位置在食指的側面指甲旁。它是有效治療便秘的一個穴位,可用指甲掐按。同時,二間穴、三間穴位于食指近拇指側根部、第二掌指關節後,閑暇時經常來回推按商陽穴到二間、三間這一區間,女性排便不暢的情況将得以改善。

  操作方法:每天掐、揉5~10次。

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