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空腹喝火麻油的功效

健康 更新时间:2024-11-15 08:06:52

  1、提高腸道功能,火麻油能改善便秘;維護皮膚健康:其中含有的a-亞麻酸能夠制服過于活躍的免疫系統,抑制過敏反應,具有抗炎作用。

  2、火麻油味甘、性平,入脾、胃,可潤燥滑腸,滋養補虛。火麻油中富含蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。

  3、增強記憶力,必需脂肪酸的最終代謝産物是EPA和DHA,是組成神經細胞膜的重要成分,DHA在腦神經細胞中大量集存,是大腦形成和智商開發的必需物質。而火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的。

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