一塊薏米的功效與作用-tft每日頭條

一塊薏米的功效與作用

健康更新时间:2024-08-06 22:14:46

薏米

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）1

薏米

薏米：别名薏苡仁、苡仁、六谷子、行味歸經、性涼、味甘、淡、歸脾、胃、肺經

主要營養素：薏米含有蛋白質、碳水化合物、B族維生素等、礦物質、。

功效：薏米具有使皮膚光澤、色素斑消除的功效、長期食用、既祛斑又美白、平和體質可日常進行食補、可增強免疫功能、潤膚美容、健胃補虛。紅薏米是沒有去除麸皮的薏米，雖然口感略遜于精緻、去麸皮的白薏米，但是營養價值卻更高，可增強免疫功能、對易過敏者人群也有幫助。薏米常食可以保持人體皮膚光滑細膩，能使粉刺，雀斑，老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑逐漸消退，對脫屑、皲裂、皮膚粗糙等問題也有良好的改善作用。薏米中含有多種維生素和礦物質，能起到促進新陳代謝和減少腸胃的負擔的作用。

薏米健康搭檔

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）1

薏米

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）3

豬瘦肉

薏米豬瘦肉 =健脾祛濕

豬瘦肉能夠提供優質蛋白和人體必需的脂肪酸，與薏米搭配、營養互為補充，健脾祛濕、保健功效更佳

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）1

薏米

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）5

腐竹

薏米腐竹=降低膽固醇

腐竹不含膽固醇，與薏米一起做湯食用有降低人體血液中膽固醇含量的作用，而卻口感也不錯，生活中可多吃一些。

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）1

薏米

一塊薏米的功效與作用（薏米具有增強免疫力的功效）7

胡蘿蔔

薏米胡蘿蔔=美容護膚

薏米富含多種氨基酸及脂肪油、碳水化合物，不僅是補身藥用佳品，還是美容食品。薏米若與胡蘿蔔同食，美容效果會更強。

薏米的食用養生方法：薏米可與山藥、黨參、山楂、百合、紅棗、蓮子、紅豆煮粥食用，這些都是平和滋補之物，大家可根據的身體需要，合理搭配食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康根外施肥的好處
1、葉片對養分的吸收和轉運迅速，肥料能較好的被花卉吸收利用。2、根外施肥不會被土壤固定，不受根系吸收... 2023-06-29
健康枸杞紅棗炖雞的功效
1、食用雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。2、對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯... 2023-06-29
健康有了前列腺病的前兆怎麼預防（男人前列...
　　男人的前列腺那就是男人的“生命腺”，它是男性生殖系統重要的附屬器官，它産生的前列腺液，成為精液的重要組成部分。在中國，年齡在20歲以上的男性，有40%受到前列腺的困擾。前列腺的病因比較複雜，一般臨床上認為多種原因導緻前列腺受細菌感染，而發生炎症。　　　　現在臨床上，把常見的前列腺炎分為兩種。一種是有急性，一種是慢性。急性前列腺炎患者發病較為急促,臨床... 2023-06-29
健康幸福樹隻剩一根棍了還能活嗎
1、如果植株的根部和樹幹還存活的話，那該植株還是能活的。此時如果好好養護，注意給植株的水分和該植株接... 2023-06-29
健康羅漢果茶的做法
1、把羅漢果沖洗幹淨。2、把羅漢果掰成小塊。3、抓一小把（跟平時泡茶的量一樣），放入茶壺中。4、倒入... 2023-06-29
健康 3種女人不适合吃花膠
1、孕婦身上出濕疹不能吃花膠：懷孕後孕激素導緻體質發生改變有關，出疹期間需要暫停食用花膠。可以外用爐... 2023-06-29
健康吃什麼去火效果最好
1、上火可分為實火和虛火，實火多是因為過多食用火熱、辛辣食物或者情緒不暢化火導緻的，可以多吃一些清涼... 2023-06-29
健康豆漿和牛奶哪個有助減肥（牛奶和豆漿誰...
　　豆漿是我國的傳統飲品，已經有好幾千年的曆史了，而牛奶是近幾十年來的新潮營養佳品，備受大家的歡迎。不管是牛奶還是豆漿，其實都是純天然的成分，對身體很有益處。　　　　不過有些人卻總在糾結一個問題，那就是早餐的時候是選豆漿呢，還是選牛奶呢？實際上，關于牛奶與豆漿的營養之争從未停過。今天爆炸營養課堂的營養師就給大家好好比較一下這兩種飲品。　　首先從蛋白質... 2023-06-29
健康姜和蜂蜜水一起喝有什麼作用
1、護理皮膚、助消化、潤腸通便、預防感冒。2、首先，生姜蜂蜜水，有護理皮膚的作用，這是因為它有抵抗氧... 2023-06-29
健康如何提高自身免疫力
1、如何提高自身免疫力要想提高自身的免疫力，需要做好以下幾個方面。首先，飲食上要注意營養的多樣化，不... 2023-06-29
健康洗魚把手紮破了點皮後來紅腫（洗魚時被...
　　　　五旬男子洗魚時被魚背鳍紮了下手指，3天後手指腫得像個蘿蔔，到醫院一看竟是類丹毒。醫生說，患者要是再不就醫，就有可能出現全身感染。　　52歲的黃先生（化姓）住後湖，三天前的中午，他在廚房裡清洗鲫魚時，右手食指不慎被魚的背鳍紮破了。當時，黃先生看見傷口也就針眼那麼大，也沒怎麼流血，塗了些碘酒後就繼續洗菜做飯。昨天，黃先生感覺被刺傷的部位越來越痛，整個... 2023-06-29
健康膽固醇降得過低對身體有害嗎（膽固醇降...
　　身體内的膽固醇如果超标，就很容易誘發心絞痛、心肌梗死、腦梗等心腦血管疾病，這些疾病很容易導緻患者猝死，所以為了遠離這些疾病的危害，那麼就應該少吃一些含有膽固醇的食物。因為膽固醇與心腦血管疾病關系十分密切，除了應該積極控制飲食之外，平時還應該通過藥物控制病情，但并不是膽固醇越低越好。　　　　膽固醇降得太低對身體有哪些影響？　　心腦血管疾病患者最需要做... 2023-06-29
健康蜂王漿什麼味道
1、正宗的蜂王漿一般聞起來是沒有什麼味道的，略微會有一些清新涼爽的感覺。若是嘗起來，蜂王漿則是十分刺... 2023-06-29
健康水蜜桃和火龍果可以一起吃嗎
1、水蜜桃和火龍果可以一起吃。2、桃子是屬于溫中補虛的，而火龍果則具有着清熱解毒下火的治療作用，這兩... 2023-06-29
健康燈籠果泡水有何功效
1、降血壓血脂：燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血... 2023-06-29
健康如何治療月經不調引起的痛經（女性痛經...
　　臨床上每年都會碰到很多痛經的女性，發病率未婚女孩多餘已婚女性。記得那還是2007年6月份的時候，有一實驗一小小學未婚教師，上課期間痛經十分嚴重，離我的工作室不到200米的距離，也走不過去，隻能打車。到了後對于急症的處理，首先采用了中醫針灸獨穴療法腧穴止痛。緩解了痛感之後，再次采用中醫火療健康法中藥滲透小腹驅寒，足部反射療法整體調理，加上盆腔肌肉整複術療法... 2023-06-29
健康石蠟油的作用是什麼
1、石蠟油屬礦物油，在腸内不被消化，吸收極少，對腸壁和糞便起潤滑作用，且能阻止腸内水分吸收，軟化大便... 2023-06-29
健康神經根型頸椎病怎麼治最好（神經根型頸...
　　神經根型頸椎病怎麼辦？　　神經根型的頸椎病就是頸椎間盤突出，壓制神經根，神經從脊髓伸出來的地方，被間盤突出或者增生的韌帶卡壓着，症狀就是胳膊到手又麻又疼，主要症狀可能脖子、肩膀的疼痛。有的人會有放射性的，上到大拇指或者中指、食指之類的做個核磁共振，90%的神經根性的頸椎病都可以診斷出來。　　　　保守治療就是休息、熱敷或者貼貼膏藥。什麼樣的需要微創？... 2023-06-29
健康乳腺結節是怎麼回事
1、乳腺結節是一種症狀，常見于乳腺增生（可形成乳腺囊腫）及乳腺腫瘤性疾病，包括乳腺良性腫瘤（如乳腺纖... 2023-06-29
健康現在大部分空調都有防直吹功能嗎（空調...
　　夏天朋友們在家多吹空調降暑，雖然空調溫度舒适，但直吹卻有害身體健康，很多家庭的空調在放置的時候沒想到直吹帶來的影響，長期直吹空調可能會導緻老寒腿、感冒、鼻炎、頭疼等空調病，簡直得不償失。但是也有一些不用移動空調位置的簡易解決辦法，今天就推薦大家一個神器——空調遮風防直吹擋闆。　　　　空調遮風擋闆能有效導風，避免直吹，冷氣溫度舒适，有效保護家人健康，預... 2023-06-29
健康墨魚幹功效和禁忌
1、墨魚幹功效：（1）墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。... 2023-06-29
健康無碳水七天一周瘦10斤（1周瘦6斤是...
　　23歲的年輕男子，從去年就開始出現腹痛、腹瀉的症狀，一天能跑10多趟廁所，本以為是普通的胃腸炎症，哪料常規治療後沒有任何成效，身體狀況仍在每況愈下，甚至達到了1周瘦6斤的程度，營養嚴重不足，整日乏力，提不起精神，對生活和工作都造成了極大的影響。　　經過系統深入的檢查後，醫生确定，這是得了克羅恩病！一種慢性、複發性、且會伴随終生的疾病。　　　　一、克... 2023-06-29
健康 45歲男人的高危期（定期做這4項檢查...
　　每年定期的檢查，可以及時的幫助我們發現很多潛在的疾病，相關專家指出，每年都有數千萬的男性在定期的健康檢查中及早的發現病情，從而避免了重大疾病的出現。由此我們不難看出男性每年定期的進行健康檢查很重要，那麼定期的健康檢查需要做哪幾方面，下面就是詳細的介紹。　　　　中老年男性應定期做檢查，這4項檢查很有必要！定期檢查項目一：前列腺檢查　　前列腺疾病和前列... 2023-06-29
健康女性吃冰的危害
1、子宮受寒不孕因為常常吃冰，會使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖... 2023-06-29
健康期貨高手李永強的操作方法（期貨大佬李...
　　　　“如果你愛一個人就讓他去做期貨，如果你恨一個人也讓他去做期貨。”這就是期貨的魅力，它能讓你行走在天堂，也能将你打入地獄，甚至再也無法回到“人間”。　　期貨界大佬李永強說，期貨是天堂與地獄的一道牆。2002年，李永強正式接觸期貨交易；2005年，他辭去國企公職，開始以交易為生。交易就像人生，這個過程有過起起落落，也有酸甜苦辣。　　“進入期貨市場之... 2023-06-29
健康侯寶林打噴嚏（侯寶林生病不忘幽默）
　　作者：劉春平　　侯寶林是全國廣大觀衆公認的相聲大師和表演藝術家，畢生都以“把笑聲和歡樂帶給人民”作為自己的奮鬥目标。侯寶林生性開朗樂觀，語言诙諧幽默，晚年的時候，即使身患重病，也能樂觀幽默對待。　　　　侯寶林　　1991年4月，侯寶林被确診患有胃癌，協和醫院醫生立即對他實施了全胃切除手術。手術後，侯寶林與一個年輕醫生聊天說：“小夥子，你猜我躺在這... 2023-06-29
健康人中在哪裡
人中：上唇上方正中的凹痕。又名“水溝穴”、“溝洫”、“壽堂”、“子庭”。為“十三部位”之一。相術家認... 2023-06-29
健康五指毛桃相克食物中毒
1、暫時沒有發現相克食物。但是在服用五指毛桃的期間，要注意以下幾點:2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、... 2023-06-29
健康幽門螺杆菌是什麼病毒
1、幽門螺杆菌或幽門螺旋菌是革蘭氏陰性、微需氧的細菌，生存于胃部及十二指腸的各區域内，它會引起胃黏膜... 2023-06-29
健康腋窩有味怎麼辦
1、腋下的氣味大部分是由汗液被細菌代謝産生有異味的代謝廢物導緻。經過沐浴，尤其是使用弱酸性的清潔劑，... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 一塊薏米的功效與作用

一塊薏米的功效與作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注