吃什麼養胃又助消化?南瓜南瓜中含有豐富的維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,可保護胃粘膜,加強胃腸蠕動,幫助消化,接下來我們就來聊聊關于吃什麼養胃又助消化?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
南瓜。
南瓜中含有豐富的維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,可保護胃粘膜,加強胃腸蠕動,幫助消化。
包心菜。
具有健脾養胃,清熱利水作用,其中含有大量的維生素c。
猕猴桃。
其中還有豐富的膳食纖維,可促進胃腸蠕動,膳食纖維有助于消化系統正常運作和廢物提取。平時可以多選擇新鮮的蔬菜和水果,注意三餐的規律。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!