1、配菜的選擇。可以選擇一些帶有下火效果,性子清涼的蔬菜吃哦,例如蓮藕、苦瓜、絲瓜、海帶、西洋菜以及生菜等都是ok的呢,避免吃太多面筋、豆腐塊哦。吃配菜或者是驢肉都最好不要沾辣椒醬哦,當然也會看個人體質。
2、湯底的準備。選擇一些清補涼湯料作為湯底哦,到藥材鋪就能買到清補涼了呢,也可以自己搭配用各種下火的食材做成湯底,例如馬蹄、海帶以及蓮藕,其實這樣煲湯也沒有什麼問題,雖然很少會這樣做。
3、飲料的準備。吃完驢肉火鍋,如果感覺有些不适,可以喝點涼茶或者是綠茶哦,下下火,也可以煲綠豆湯或者是馬蹄湯喝,都有下火的效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!