艾灸後的排病反應多久消失? 很多人在艾灸完後常常會遇到各種異常反應，然後就各種擔心：自己是不是不适合艾灸？是不是艾條把我身體給灸壞了？我這樣應該停止艾灸了吧？，我來為大家科普一下關于艾灸後的排病反應多久消失?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

艾灸後的排病反應多久消失

很多人在艾灸完後常常會遇到各種異常反應，然後就各種擔心：自己是不是不适合艾灸？是不是艾條把我身體給灸壞了？我這樣應該停止艾灸了吧？

我們首先應該先明白一個道理，有反應，證明艾灸是對自己有效的。

排病反應是指什麼呢？這其實是調節反應，是指身體經過艾灸調理，一半以上的人都會出現的一種身體不适的症狀，可以視為艾灸的副作用，但本意是好的，少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，輕重程度也不一樣，但最後都是會消失的。這種排病反應又說明是你的艾灸起效了，病毒正在排出。千萬别因為這些反應而放棄艾灸。

艾灸後常見的排病反應有哪些？

1、外在表現：打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等

這是典型的排風寒反應，有的人還會感覺從頭頂或四肢末端向外冒涼氣，甚至覺得全身或半身發冷，這種反應一般在冬天和春天出現較多，說明寒氣用艾灸後在體表的反應，身體陽虛的厲害。

2、外在表現：咳吐、痰多、腹瀉等

這種其實是排痰濕反應，有些人還會出現排尿困難，頭面、四肢、半側身體乃全身浮腫現象，這種反應一般在胃腸功能不好、腎髒和泌尿系統有問題的人身上出現。

3、外在表現：煩躁易怒、感覺悲傷或委屈等情緒變化

這種是排郁氣反應，有些人還會出現打呃逆、放屁、反射區酸痛等反應，這都是體内郁氣外排的現象，如果出現情緒反應時，可以不要憋着直接大哭一場，盡量讓自己這種情緒發洩出去。

4、外在表現：渾身無力、嗜睡

睡眠好的前提是體内陰陽和諧，艾灸後機體會自我調節，不同的機體狀态會出現不同的結果，原來陽氣偏虛的灸補陽氣後會有困倦感，原來陰氣偏虛的灸補陽氣後會更精神。

我們應該如何面對艾灸的這些排病反應呢？

首先要清楚這些反應是因為什麼原因引起的，如果确定隻是單純艾灸中出現的反應，就屬于排病反應。出現這些排病反應後，不要緊張，首先看看自己的灸法是否得當，如果灸法沒有問題，堅持灸下去，身體情況一定會慢慢改善的。

說到最後，艾灸前後的注意事項也要特别注意：

1. 艾灸前後要保持心情平靜，過喜過悲時不要進行艾灸；

2. 女生需要注意，月經期不能艾灸；

3. 小心燙傷皮膚，手拿艾柱不行的可以換仁普無煙灸，解放雙手的同時還安全；

4. 艾灸完不能馬上洗手洗澡，30分鐘後用溫水洗手，兩個小時以後用高于皮膚溫度的水洗澡。

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