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怎麼煲鴨湯好吃又營養

美食 更新时间:2025-02-07 03:00:47

  1、在老鴨湯裡加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材,提高滋補功效。步驟:鮮淮山去皮洗淨,切成滾刀塊,浸泡在清水中待用;老鴨洗淨拭幹水,剁成塊狀;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。

  2 、熱鍋煮沸水,倒入1湯匙料酒,将鴨肉放下鍋氽燙1分鐘,撈起瀝幹水待用。

  3、燒熱鍋内2湯匙油,爆香姜蓉,倒入鴨肉大火爆炒3分鐘,直至鴨肉煸出油,倒出鍋内餘油。

  4、鮮淮山撈起瀝幹水倒下鍋,與鴨肉一起大火翻炒2分鐘,然後盛入瓦煲内。

  5、往瓦煲内添入500ML清雞湯、1碗開水、5克西洋參、1/2湯匙料酒,加蓋大火煮沸,轉小火焖煮35分鐘。倒入豆腐,大火再煮2分鐘,加1/6湯匙鹽調味即成。

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