1、第一步先簡單的進行一下檔位介紹R檔就是我們口中的倒車檔位。N檔在超長等紅燈的時候要是腳踩油門很累的情況下.你可以把檔杆推到N檔然後拉起手刹.輕輕松開腳刹車.聲明一點N檔對于自動擋來說絕對不是車輛滑行的檔位.D檔也就是人們口中的行進擋，此外還有L是低速檔，OD擋為超速檔，有的車型在前進擋上分為1、2、3幾個檔位，3擋速度高于1、2擋，而且可以自動在1、2、3之間自動變換，而2擋隻能在1、2擋速之間自動變換，1擋則是最低速的擋，不能往上變換擋速。
2、第二部啟動，啟動發動機時，并拉緊駐車制動或踩下制動踏闆。為安全起見，變速杆在D、S、L或R位時，啟動開關電路是斷開的，因此在這些擋位下啟動機是不會工作的，變速杆置于P或N位才能将啟動開關電路接通，順利啟動發動機。前行時，将選擋杆由P位或N位換入D位；倒車時，由P位換至R位。同時查看選擋杆位置或儀表闆上的擋位指示是否正确，以防行進方向發生錯誤。此處需要注意：起步時發動機轉速不要過高，否則這會導緻強烈振動并進擋沖擊，造成急速起步。起步越過凸起或台階時，在汽車靜止狀态下右腳稍稍放松的同時右腳稍稍踩下加速踏闆，待越過台階的瞬間立即擡起右腳并同時輕踩制動踏闆，以防車輛嚴重晃動。
3、然後松開手刹，再慢慢松開腳刹，汽車向前開走，如果是推到R檔，汽車就是向後開的。
4、超車，自動變速器汽車在加速超車時，需要将加速踏闆迅速踩到底。此時，自動變速器會自動降低一個或兩個擋位，從而獲得明顯的加速效果，車速提高松開加速踏闆以後，自動變速器又會自動升入高擋。
5、上下坡技巧，在坡頂時注意減速，因為視距受限，不能注意以對方來的車輛。下坡時需要把檔位換到1擋或者L(低)擋，配合使用腳刹，切忌不要挂N擋下坡。
6、有些駕駛員認為隻要D擋起步，一直加大油門就可以換到高速擋，殊不知這種做法是錯誤的。因為自動擋内部構造也類似于帶有檔位的手動擋，隻不過我們看不到罷了，最愛護車的加速就是在D擋起步後，保持節氣門開度5%，加速到40km/h，快松油門，能提高到一個擋位，再加速到75km/h，松油門又能提高一個擋位。
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