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墨魚炖什麼湯能下奶

生活更新时间:2024-12-21 19:58:06

墨魚炖什麼湯能下奶?墨魚炖雞是一道營養價值很高的膳食，有很好的滋補功效具體的請看，墨魚炖雞的功效與作用，下面我們就來說一說關于墨魚炖什麼湯能下奶?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

墨魚炖什麼湯能下奶

墨魚炖雞是一道營養價值很高的膳食，有很好的滋補功效。具體的請看，墨魚炖雞的功效與作用！

1.催奶下奶

很多女性由于身體體質原因奶水少，而墨魚炖雞的營養豐富，味道鮮甜，水分充足，吃了之後能夠很好的滋補身體，幫助身體産生乳汁，适合孕媽和坐月子的寶媽吃。

2.提高免疫力

墨魚和雞肉中都含有大量的蛋白質，蛋白質可以為身體提供源源不斷的能量，嬰幼兒以及生長發育期的人群食用墨魚炖雞，有促進發育、提高免疫的作用。常處于亞健康狀态的白領吃墨魚炖雞，可以幫助增強人體免疫力、減少患病幾率。

3.養血滋陰

墨魚炖雞裡面的墨魚有祛淤通經、補益肝腎的作用。日常有貧血頭暈、耳嗚、遺桔、早洩及女性月經不調、乳汁量少等均可食用墨魚炖雞。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍，無論經、孕、産、乳各期，食用墨魚皆為有益。

墨魚炖雞怎麼做好

1、食材：

雞肉250g克，墨魚幹100克，花生50g，姜2片，香菇6朵，鹽适量。

2、做法：

(1)墨魚幹沖洗幹淨後，浸泡過夜。

(2)将浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。

(3)将雞洗淨，剁小塊;香菇提前浸軟，去蒂洗淨;姜去皮切片。

(4)将雞肉放入冷水鍋下中，不蓋鍋蓋，大火煮滾後。

(5)轉中火繼續煮5分鐘至雞肉吐盡血水。5撈出雞肉沖洗幹淨，瀝幹水分。

(6)将所有食材放入湯鍋，并加入2000毫升清水，蓋上鍋蓋中火煮滾後轉小火繼續煲1.5小時，待湯煲好，打開鍋蓋，用精鹽調味即可。

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