在中國，家裡來客人了，首先第一就是迎人入座，然後燒上一壺開水，開始泡茶拉家常。
這是非常普遍的現象，而家裡的小孩在玩耍口渴後，家長也是直接把放涼的茶給孩子喝，有的人就會想說小孩不是不能喝茶嗎？
其實，現在的兒童在3、4周歲後，喝點淡茶不見得是壞事。
随着物質生活的改善，兒童出現營養過剩或者因為挑食而出現營養不均衡的情況是屢見不鮮的。
營養過剩的小孩經常會消化不良或者大便幹結，久而久之，對腸胃會有一定的損傷。而适當的飲用一些淡茶可以促進消化，下火通便，對健康無害反而有利。
挑食的小孩會導緻體内微量元素的不平衡，而茶葉中含有各種營養成分，并且均可溶于水，有利于人體的吸收，适當的飲用淡茶就可以幫孩子補充營養，彌補一部分挑食的缺陷。
同時，社會發展，家裡的電子産品越來越多，電視、手機、平闆、電腦等等都是非常吸引小孩的視線，看久了，對小孩的視力都會有很嚴重的影響，适當喝點淡茶，可以吸收茶葉中的各種維生素，不僅可以提升小孩的防疫力，還可以保護視力。
小孩喝點淡茶，還可以提高兒童的記憶力，同時在長牙的階段，還可以起到有效的護齒作用。
所以，小孩可以适當的喝點淡茶，但不宜飲用濃茶，濃茶的咖啡因含量高，飲用過多會使小孩過度興奮，導緻小便多，損傷腎髒。同時咖啡因浸出速度較快，所以每泡茶的前2,3道也不适合小孩飲用。
同理，茶葉跟咖啡一樣，咖啡因含量高，具有一定的刺激性，對胎兒的刺激較大，且在孕婦體内的代謝時間較長，會對孕婦和胎兒造成較長時間的影響。
所以，也不推薦孕婦喝茶，如果有茶瘾的話，最好飲用淡茶，跟小孩一樣，前2，3道茶不要飲用隻喝後幾道茶湯，這樣還能使茶葉中的茶氨酸起到作用，提升孕婦的免疫力，使心情得到放松。
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