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桑椹的作用和功效

健康更新时间:2025-01-02 02:54:56

桑椹的作用和功效?防止血管硬化桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸，硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用，今天小編就來聊一聊關于桑椹的作用和功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

桑椹的作用和功效

防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸，硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

健脾胃，助消化。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導緻的腹瀉。

補充營養。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，适宜于高血壓、婦女病患者食療。

烏發美容。桑葚中富含大量人體所需要的營養元素，還含有烏發素，能使你的頭發變得黑而亮澤，吃桑葚還可用來美容。

防癌抗癌。桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。

治療貧血。鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，炖爛食，每日兩次，可有效治療貧血的症狀，還可起到補血的作用。

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