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絲瓜湯怎麼做最下奶

美食 更新时间:2025-04-09 14:02:28

  1、先将絲瓜去皮切成小片,再将雞蛋打入碗中攪拌均勻,先放切好的絲瓜炒熟後加入适量白開水,倒入雞蛋液加入适量食鹽即食用。

  2、産婦多吃湯水食物能讓奶水更快分泌,也可讓奶水分泌越來越多,所以生完寶寶後盡可能的多吃湯水食物,絲瓜雞蛋湯具有催奶的作用。平時也可以經常吃排骨湯和烏雞湯,不僅可以幫助下奶還可以滋補身體讓産後身體更快恢複,最好每天吃些小米粥和細軟的面條。

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