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靈芝孢子粉怎麼吃效果最好

健康 更新时间:2024-12-29 03:55:42

  1、可以用靈芝孢子粉每日兩次,每次2到3克,直接用溫水送服,靈芝孢子粉很容易被人體吸收,效果很好。

  2、把一枚雞蛋打在碗中将2到3克靈芝孢子粉加入其中,再加少許的鹽,水拌均勻,置鍋内蒸熟即可食用。

  3、在炖肉時,可以在湯内加3到5克的靈芝孢子粉。

  4、如果對靈芝孢子粉味苦不适應的,可用蜂蜜水送服。

  5、靈芝孢子粉有很好的補氣、補脾、補肺、補腎的功能,能提高人體的免疫力,非常适合體質虛弱的人服用。

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