1、材料:海蜒幹100克,豆腐200克,鹽适量。
2、海蜒幹去除頭部和内髒,豆腐切成塊。
3、海蜒幹放入開水裡煮一段時間後,再放入豆腐煮20分鐘即可。
4、海蜒的肉和刺都可食用,是營養豐富的食物。因含有各種蛋白質和無機質,有利于孩子的骨骼成長。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!